archive-lv.com


Web directory, archive
Search archive-lv.com:


Find domain in archive system:
archive-lv.com » LV » E » ESPATI.LV

Total: 470

Choose link from "Titles, links and description words view":

Or switch to "Titles and links view".

  • muskulatūru tieši tāpat kā sporta zāles apmeklējums Sievietēm sevišķi būtiska ir iegurņa muskuļu stiprināšana kas notiek seksa laikā tādējādi gan stāja kļūst staltāka gan vēders stingrāks Sekss trenē arī tavu sirds un asinsvadu sistēmu nostiprinot un padarot to izturīgāku Starp citu labs un kaislīgs sekss sadedzina vismaz 4 5 kalorijas ik minūti mīlējies biežāk ilgāk un no sirds SEKSS MAZINA STRESU UN NOVĒRŠ GALVASSĀPES Un tas ir gluži loģiski jo mīlējoties organismā pastiprināti izdalās tā dēvētais laimes hormons jeb endorfīns kas ļauj mums atslābināties baudīt un protams smaidīt Tas viss teju vai ar dzīšanu dzen prom negatīvās domas un arī galvassāpēm tieši labs sekss bieži vien ir vislabākās zāles izmēģini SEKSS STIMULĒ VIELMAIŅU Jau minējām ka sekss trenē sirds un asinsvadu sistēmu tieši dēļ šī aspekta paātrinās arī tava vielmaiņa Regulāri nododoties kvalitatīvam seksam tu neļauj savai vielmaiņai atslābt kas nāk par labu visam tavam ķermenim kopumā un protams visvairāk tieši tavai figūrai SEKSS REGULĒ HORMONUS Zinātniski ir pierādīts ka sievietēm kas nodarbojas ar seksu vismaz vienu reizi nedēļā ir regulārāks menstruālais cikls Regulārs sekss paaugstina sievišķā hormona estrogēna līmeni asinīs kas savukārt atbild par veseli sirdi nodrošina normālu holesterīna līmeni asinīs kā rezultātā ir gan stiprāki kauli gan tvirtāka

    Original URL path: http://veseliba.espati.lv/index/print/id/3107 (2016-01-05)
    Open archived version from archive



  • tam ir traucējumi vielmaiņas darbībā Sadarbībā ar sertificētu uztura speciālisti Ilzi Luteri no KRC Jaunķemeri mēģināsim noskaidrot kādi varētu būt tie brīdinošie signāli kam jāpievērš uzmanība VISS NEMAZ NAV TIK SLIKTI Mazam iepriecinājumam tikai aptuveni 5 no visiem cilvēkiem kam ir liekais svars vai aptaukošanās šis apaļīgums saistīts ar kādu ģenētisku sindromu vai vielmaiņas traucējumu Šajā gadījumā nav pat būtiski vai lieki ir kilogrami 5 vai 50 Tas nozīmē ka lielā mērā viss ir mūsu pašu spēkos VIELMAIŅAS PROBLĒMAS ARĪ TIEVIEM CILVĒKIEM Ne vienmēr lieko kilogramu skaits norāda uz veselības traucējumiem taču straujas pat nelielas svara izmaiņas gan krišanās gan pieņemšanās svarā kurām nav objektīvi skaidrojumi ir iemesls vērsties pie speciālista šajā gadījumā endokrinologa Būtiska ir svara dinamikas vērošana arī tieviem cilvēkiem BRĪDINOŠIE SIGNĀLI Ja vainīgo neizdodas atrast piekoptajā dzīvesveidā ir vairāki signāli kas varētu liecināt par endokrinoloģisku saslimšanu svara pieaugums īsā laikā tūska nevis taukaudu daudzums salšana lēnāka sirdsdarbība vairogdziedzera hipofunkcija strijas uz vēdera bez grūtniecības menstruālā cikla traucējumi pastiprināts apmatojums neraksturīgs sievietei policistisku olnīcu sindroms miega traucējumi vīriešiem samazinās muskuļu masa slāpes bieža urinācija svīšana ēšanas traucējumi VARAM TIKAI VĒRST UZMANĪBU Uztura speciāliste gan uzsver ka iepriekš minētie simptomi ir savstarpēji saistīti turklāt saistīti arī ar lieko svaru

    Original URL path: http://veseliba.espati.lv/index/print/id/3084 (2016-01-05)
    Open archived version from archive

  • DIĒTA bez rezultātiem - vai vainīga VIELMAIŅA? - espati.lv - Portāls mūsdienīgām un zinošām sievietēm
    traucējumi vīriešiem samazinās muskuļu masa slāpes bieža urinācija svīšana ēšanas traucējumi VARAM TIKAI VĒRST UZMANĪBU Uztura speciāliste gan uzsver ka iepriekš minētie simptomi ir savstarpēji saistīti turklāt saistīti arī ar lieko svaru tādējādi praktiski nav iespējams diferencēt vai slimība radusies no liekā svara vai arī liekais svars no slimības Runājot par simptomiem varam vienīgi vērst uz tiem uzmanību jo izmaiņas organismā nekad nenotiek bez iemesla Vēršoties pie endokrinologa problēmu gadījumā sekos ārstēšana vai nosūtīšana pie cita speciālista piemēram ginekologa psihoterapeita uztura speciālista vai citas ārstējošās personas 5 BEZMAKSAS mobilās aplikācijas kas palīdzēs NOTIEVĒT KĀ tikt galā ar TRAKO rudens un ziemas APETĪTI 8 garšvielas kas UZLABOS gan ēdienu gan arī tavu VIELMAIŅU LABĀKIE vingrojumi SKAISTAM augumam Nost ar lieko jeb ceļvedis tievētājām Pastāsti draugiem Komentēt Vārds Komentārs return false class print Pievienot Pirmie komentāri Iepriekšējie Nākamie Pēdējie komentāri Slampa viesis 2014 gada 29 janvāris 11 39 Raksta plusi labi ka tāds tapis Raksta mīnusi ir informācija bet nav precīza Pirmkārt jo vecāka sieviete cilvēks jo lielāka iespējamība ka ir hormonālas dabas problēmas Rakstā minētie 5 man neko neizsaka jo nav ņemtas vērā nedz dažādas vecuma grupas nedz dzimumu atšķirības Visi cilvēki kopāvideji nav statistisks rādītajs vismaz ne veselības jomā Informācija no ginekologa ko apmeklēju pilocistisku olnīcu sakarā gandrīz 45 sieviešu pēc 26 sāk parādīties vairogdziedzera darbības traucējumi kas starp citu izraisa policistiskas olnīcas un citus netīkamus blakusefektus ieskaitot svara palielināšanos vai zudumu Tāpēc pie mums tik daudz uzblīdušu dāmu ap 40 Un nē sākumā jāiet pie ginekologa un tad ja vajag pie endokrinologa nevis otrādi Jo pirmās parādās sekas un tad jau var pētīt no kā tās radušās Un jā ir tieši tik traki Ziņot par nekorektu komentāru Slampa viesis 2014 gada 29 janvāris 11 42 Papildus info ja Endokrinologs pirmās vizītes laikā analīžu vietā Jums iesaka sekot ēšanas piramīdai

    Original URL path: http://veseliba.espati.lv/index/view/id/3084/page/1/DIETA-bez-rezultatiem---vai-vainiga-VIELMAINA/ (2016-01-05)
    Open archived version from archive


  • DIĒTA bez rezultātiem - vai vainīga VIELMAIŅA? - espati.lv - Portāls mūsdienīgām un zinošām sievietēm
    straujas pat nelielas svara izmaiņas gan krišanās gan pieņemšanās svarā kurām nav objektīvi skaidrojumi ir iemesls vērsties pie speciālista šajā gadījumā endokrinologa Būtiska ir svara dinamikas vērošana arī tieviem cilvēkiem BRĪDINOŠIE SIGNĀLI Ja vainīgo neizdodas atrast piekoptajā dzīvesveidā ir vairāki signāli kas varētu liecināt par endokrinoloģisku saslimšanu svara pieaugums īsā laikā tūska nevis taukaudu daudzums salšana lēnāka sirdsdarbība vairogdziedzera hipofunkcija strijas uz vēdera bez grūtniecības menstruālā cikla traucējumi pastiprināts apmatojums neraksturīgs sievietei policistisku olnīcu sindroms miega traucējumi vīriešiem samazinās muskuļu masa slāpes bieža urinācija svīšana ēšanas traucējumi VARAM TIKAI VĒRST UZMANĪBU Uztura speciāliste gan uzsver ka iepriekš minētie simptomi ir savstarpēji saistīti turklāt saistīti arī ar lieko svaru tādējādi praktiski nav iespējams diferencēt vai slimība radusies no liekā svara vai arī liekais svars no slimības Runājot par simptomiem varam vienīgi vērst uz tiem uzmanību jo izmaiņas organismā nekad nenotiek bez iemesla Vēršoties pie endokrinologa problēmu gadījumā sekos ārstēšana vai nosūtīšana pie cita speciālista piemēram ginekologa psihoterapeita uztura speciālista vai citas ārstējošās personas DIĒTA ne vienmēr ir risinājums cīņā ar LIEKO SVARU Mediķi Aptaukošanās negatīvi ietekmē sievietes reproduktīvo veselību Ko par tevi STĀSTA tavi LIEKIE kilogrami 5 kulta DIĒTAS pasaulē 2014 gadā Labas manieres palīdz saglabāt slaidumu Pastāsti draugiem Komentēt Vārds Komentārs return false class print Pievienot Pirmie komentāri Iepriekšējie Nākamie Pēdējie komentāri Slampa viesis 2014 gada 29 janvāris 14 34 Zvirgzde Nedomāju ka tas bija autores mērķis bet man šo rakstu vienkāršo un vispārina šī rindiņa tikai aptuveni 5 no visiem cilvēkiem Tas ir jauns un vecs sieviete un vīrietis Neizdalot puslīdz veselās ne pārāk vecās sievietes Ziņot par nekorektu komentāru Zvirgzde viesis 2014 gada 29 janvāris 14 47 Hmm bet vai nav tā ka tad ja mēs sāktu uzskaitīt visus procentuālos rādītājus sievietes vīrieši bērni vēl daudz un dažādas vecuma grupas katrai valstij arī vēl atšķirīgi rādītāji tad pirmkārt

    Original URL path: http://veseliba.espati.lv/index/view/id/3084/page/2/DIETA-bez-rezultatiem---vai-vainiga-VIELMAINA/ (2016-01-05)
    Open archived version from archive

  • DIĒTA bez rezultātiem - vai vainīga VIELMAIŅA? - espati.lv - Portāls mūsdienīgām un zinošām sievietēm
    ir kilogrami 5 vai 50 Tas nozīmē ka lielā mērā viss ir mūsu pašu spēkos VIELMAIŅAS PROBLĒMAS ARĪ TIEVIEM CILVĒKIEM Ne vienmēr lieko kilogramu skaits norāda uz veselības traucējumiem taču straujas pat nelielas svara izmaiņas gan krišanās gan pieņemšanās svarā kurām nav objektīvi skaidrojumi ir iemesls vērsties pie speciālista šajā gadījumā endokrinologa Būtiska ir svara dinamikas vērošana arī tieviem cilvēkiem BRĪDINOŠIE SIGNĀLI Ja vainīgo neizdodas atrast piekoptajā dzīvesveidā ir vairāki signāli kas varētu liecināt par endokrinoloģisku saslimšanu svara pieaugums īsā laikā tūska nevis taukaudu daudzums salšana lēnāka sirdsdarbība vairogdziedzera hipofunkcija strijas uz vēdera bez grūtniecības menstruālā cikla traucējumi pastiprināts apmatojums neraksturīgs sievietei policistisku olnīcu sindroms miega traucējumi vīriešiem samazinās muskuļu masa slāpes bieža urinācija svīšana ēšanas traucējumi VARAM TIKAI VĒRST UZMANĪBU Uztura speciāliste gan uzsver ka iepriekš minētie simptomi ir savstarpēji saistīti turklāt saistīti arī ar lieko svaru tādējādi praktiski nav iespējams diferencēt vai slimība radusies no liekā svara vai arī liekais svars no slimības Runājot par simptomiem varam vienīgi vērst uz tiem uzmanību jo izmaiņas organismā nekad nenotiek bez iemesla Vēršoties pie endokrinologa problēmu gadījumā sekos ārstēšana vai nosūtīšana pie cita speciālista piemēram ginekologa psihoterapeita uztura speciālista vai citas ārstējošās personas 5 populāras DIĒTAS kas īstenībā NESTRĀDĀ 25 vienkārši IKDIENAS paradumi kas palīdzēs uzturēt sevi FORMĀ 8 padomi lai NEPIEĻAUTU ka zaudētie kilogrami ATGRIEŽAS Kā zaudēt svaru VESELĪGI bet EFEKTĪVI Kā NOTIEVĒT Skaiti centimetrus nevis kilogramus Pastāsti draugiem Komentēt Vārds Komentārs return false class print Pievienot Pirmie komentāri Iepriekšējie Nākamie Pēdējie komentāri Niks viesis 2014 gada 29 janvāris 16 12 Man šķiet ka uzvelt vainu vielmaiņai gribas visām lai nav jāvaino sevi ka nevar pārstāt ēst Ziņot par nekorektu komentāru Slampa viesis 2014 gada 29 janvāris 16 15 Niks un kā ir ar tām kam tieši otrādi pārāk mazs svars vielmaiņas dēļ arī mazāk ēst ieteiksi Ziņot par nekorektu

    Original URL path: http://veseliba.espati.lv/index/view/id/3084/page/3/DIETA-bez-rezultatiem---vai-vainiga-VIELMAINA/ (2016-01-05)
    Open archived version from archive

  • STOP STRESAM jeb kā sakārtot savu NERVU sistēmu - espati.lv - Portāls mūsdienīgām un zinošām sievietēm
    ir tādos produktos kā lasis sardīnes linsēklas valrieksti un sojas pupiņas UZTAISI EKSPERIMENTU Mēs pašas nemaz neievērojam bet bieži vien nemiera un citu nervu problēmu iemesls ir apslēpts alerģijās un nepanesamībā pret kādu konkrētu pārtikas produktu Zināmākās vielas kas atrodamas produktos un izraisa alerģijskas reakcijas ir glutēns proteīns kas atrodams graudos mākslīgie saldinātāji kā arī pārtikas piedevas e vielas konservanti Kā lai zina vai tieši tādēļ tev ir nervu sistēmas traucējumi Izslēdz no ēdienkartes visas iepriekš minētās vielas uz vienu nedēļu katru dienu neatlaidīgi fiksējot kā jūties Pēc šī eksperimenta tev radīsies nojausma kas ir vaininieks un vēlāk ar prieku veidosi sabalansētu ēdienkarti no dabīgiem produktiem pašas veselības labā ARĪ NERVIEM JĀVINGRO Viens no labākajiem veidiem kā saglabāt veselus nervus ir rakstīšana Minimums 15 minūtes dienā pavadi rakstot izzīmējot burtus cik glīti vien spēj Šeit gan nederēs rakstīšana ar datoru Iemesls pavisam vienkāršs kārtīga rakstīšana ar pildpalvu uz papīra ir neskaitās reizes efektīvāka jo lai burti izdotos patiešām skaisti darbam ir jāvelta liela uzmanība kā arī nepieciešama patstāvīga koncentrēšanās Ja nepatīk rakstīt lieliska alternatīva ir zīmēšana vai gleznošana Pamēģini AKTIVITĀTES KAS PALĪDZĒS UZVEIKT STRESU UN SAKĀRTOT NERVUS Izrunāšanās Kārtīga problēmu izklāstīšana saruna ar emocionāli stabilu cilvēku draugu vai uzticamu paziņu var lieliski palīdzēt Miegs Vismaz 8 stundas ik nakti Nemoki sevi ja jūties nogurusi paguli pusdienlaikā ja pastāv tāda iespēja vai kādu stundiņu pēc darba Elpo dziļi Dažreiz pāris dziļas ieelpošanas mēģinājumi var tev palīdzēt tikt galā ar iekšēju vai ārēju spiedienu un stresu Pamēģini nenožēlosi Pastaigas Tās uzlabos tavu omu vismaz15 minūtes dienā bet vislabāk pusstundu tev vajadzētu atrast lai kaut nedaudz izkustētos vislabāk svaigā gaisā Relaksējoša vai tieši otrādi jautra mūzika Arī tā palīdzēs tev izmainīt garastāvokli sajutīsies enerģiskāka Ņem vērā ka tev jāatrod pareizā mūzika katrai emocionālajai situācijai Karsta vanna vai masāža Būtiski spēj palīdzēs fiziski atbrīvoties

    Original URL path: http://veseliba.espati.lv/index/view/id/3024/STOP-STRESAM-jeb-ka-sakartot-savu-NERVU-sistemu/ (2016-01-05)
    Open archived version from archive



  •  


archive-lv.com, 2017-12-15