archive-lv.com


Web directory, archive
Search archive-lv.com:


Find domain in archive system:
archive-lv.com » LV » E » ESPATI.LV

Total: 470

Choose link from "Titles, links and description words view":

Or switch to "Titles and links view".

  • vismaz pusstundu ilgu starplaiku pēc antibiotikām un turpina lietot vēl vienu līdz divas nedēļas pēc antibiotiku lietošanas Ilgstoša antibiotiku uzņemšana var vājināt imunitāti un veicināt patogēnās sēnes attīstību kas izpaužas kā balts aplikums uz mēles mutē sievietēm arī uz dzimumorgāniem Zinātnieki ir izpētījuši ka antibiotiku lietošana var izraisīt arī dažādas slimību komplikācijas un blakusparādības kas var būt bīstamas īpaši sievietēm Antibiotikas spēj ietekmēt visu ķermeni Antibiotikas tiek uzskatītas par ļoti efektīviem līdzekļiem kas palīdz dažādu infekciju saslimšanu gadījumos līdz ar to ārsti tās mēdz izrakstīt diezgan bieži un lielā daļā gadījumu arī pārsteidzīgi Kā stāsta homeopāte Inese Lāce Antibiotikas nevajadzētu lietot saaukstēšanās slimību ārstēšanai tomēr ārsti pie šāda veida saslimšanām tās izraksta diezgan bieži Antibiotiku ietekme uz organismu kopumā ir ilgstošs process un pēc pēdējiem zinātnieku novērojumiem nav izslēgts ka antibiotiku lietošana sekmē pat dažādu onkoloģisko slimību attīstību Antibiotikas protams nedrīkst lietot grūtniecības un zīdīšanas periodā Ja bez tām tomēr nav iespējams iztikt un topošajai māmiņai tās ir nepieciešamas ar savu ārstu ļoti rūpīgi jāapsver visi iespējamie riska faktori Antibiotikas arī spēj ļoti lielā mērā mijiedarboties ar citiem medikamentiem tāpēc nedrīkst pārsniegt noteiktās devas lietošanu Ja zāles tiek lietotas par daudz mijiedarbībā tās var samazināt efektivitāti vai tieši pretēji to palielināt un abos gadījumos tas var būt bīstami Piemēram sievietēm kuras lieto kontracepcijas līdzekļus antibiotikas var samazināt šo medikamentu efektivitāti diezgan lielā mērā Lietojot antibiotikas organisms var reaģēt arī diezgan krasi var rasties blakusparādības piemēram caureja vitamīnu uzsūkšanās problēmas u c Tas notiek tāpēc ka antibiotikas bieži izjauc dabiskās mikrofloras darbību organismā tādējādi tā tiek novājināta traucēta un ļauj savairoties citām baktērijām Tieši tāpēc ir svarīgi laikus stiprināt savu imūnsistēmu lai pēc iespējas izvairītos no saslimšanas vai arī saslimšanas gadījumā spētu vieglāk tikt ar to galā Svarīgi protams arī laicīgi doties pie ārsta ja rodas sūdzības par savu veselību Jo ātrāk vērsīsies pie ārsta jo vieglāk varētu būt izārstējama saslimšana iztiekot bez jebkāda veida antibiotikām bet pēc iespējas dabīgākiem līdzekļiem Ja gadījumā nekas cits neatliek un antibiotikas ir jālieto ļoti rūpīgi jāklausa ārsta norādījumiem kā arī pēc to lietošanas ja paliek kas pāri labāk atlikumu uzreiz izmest un nelietot nākošajā reizē bez apspriešanās ar ārstu Kam pievērst uzmanību antibiotiku lietošanas laikā Ja ārsts ir izrakstījis antibiotikas tad lieto tās visu noteikto kursu jo ja reiz tās jālieto tad tapēc lai būtu efektīva ārstēšana Un lai vēlamo efektu panāktu zāles jālieto pēc visiem ārsta norādījumiem Kādu laiku atpakaļ visas antibiotikas nebija tikai recepšu medikamenti un tās brīvi varēja iegādāties aptiekās savukārt tas ir radījis lielas problēmas jo antibiotikas tika lietotas nepamatoti nepareizi arī īsāku laiku un mazākās devās vai pretēji lielākās devās un ilgāk Tā ir nopietna problēma jo antibiotiku neuzmanīga lietošana var izveidot rezistentus mikroorganismus tas nozīmē ka tie ir ļoti izturīgi pret šo zāļu iedarbību un nepieciešamās antibiotikas lai ārstētu kādu infekcijas slimību vairs nelūdz Ne velti zinātnieki izpētījuši ka šādā veidā vieglprātīgi lietojot dažādas antibiotikas rezistence pret tām palielināsies daudz straujāk nekā būs iespējams izgudrot un izgatavot jaunus medikamentus un tas nozīmē ka daudzas mūsdienās jau ārstējamas slimības

    Original URL path: http://veseliba.espati.lv/index/print/id/2070 (2016-01-05)
    Open archived version from archive


  • to arī zarnu gļotāda ir jātīra un jākopj Kā šķiedrvielas var palīdzēt notievēt Sāta sajūtu mēs izjūtam divējādi bioķīmiski 20 minūtes pēc ēšanas un fiziski kad vēders ir pilns Šķiedrvielas uzbriest un sāta sajūta iestājas ātrāk tāpēc tiek apēsts mazāk ēdiena Otra labā ziņa ir tā ka tev ilgāk negribas ēst jo šķiedrvielas aizvien pilda savu uzdevumu un neļauj piezagties izsalkumam Trešā labā ziņa šķiedrvielas uzsūc sārņvielas un citus sliktos produktus kas paliek pāri no ēdiena tādējādi tu nepiesārņo savu organismu Kā šķiedrvielas var palīdzēt saglabāt možu garu un viegluma sajūtu Tīrs kuņģa zarnu trakts ļauj saglabāt pienskābās baktērijas Tās ir nozīmīgas lai organisms varētu uzsūkt vitamīnus Turklāt organismā tiek nodrošināta tāda vide kas neļauj attīstīties infekcijām novērš vēdera problēmas piemēram pūšanos vai apgrūtinātu darbību Veselīga kuņģa zarnu darbība nodrošina arī to ka tu jūties enerģiska ķermenis nav aizņemts ar nemitīgu organisma atbrīvošanu no sārņvielām un ēdiena blakusproduktiem tas izmanto un pārstrādā visu ko saņem turklāt ātri un efektīvi Regulāri lietojot šķiedrvielām bagātus produktus tu ar laiku aizmirsīsi ko nozīmē sūdzības par smaguma un pilnuma sajūtu vēderā Turklāt tev nebūs vajadzīgas attīrīšanās kūres Galu galā mazgājamies taču mēs arī katru dienu nevis piemēram tikai reizi mēnesī vai ne Kā šķiedrvielas var palīdzēt uzlabot izskatu Pietiekams daudzums šķiedrvielu un ūdens nodrošinās labu izskatu arī tavai ādai Ja kuņģa zarnu trakts ir piesārņots un neattīrīts tas netiek galā ar sev paredzētajiem uzdevumiem un palīgā nāk citi orgāni piemēram āda Tāpēc ja tev ir sūdzības par problemātisku ādu vai specifisku ķermeņa aromātu noteikti pārdomā arī savus ēšanas ieradumus un to vai tavs uzturs ir pietiekami bagāts ar šķiedrvielām Kā var noteikt ka šķiedrvielu uzturā ir pārāk maz Tu pastāvīgi jūties nogurusi izjūti enerģijas trūkumu Tev ir neregulāra vai apgrūtināta vēdera izeja stingra smaga sajūta Tev bieži pūšas vēders Tev bieži gribas ēst Tev

    Original URL path: http://veseliba.espati.lv/index/print/id/951 (2016-01-05)
    Open archived version from archive

  • Šķiedrvielas - tavs PALĪGS slaidumam un skaistumam - espati.lv - Portāls mūsdienīgām un zinošām sievietēm
    vai apgrūtinātu darbību Veselīga kuņģa zarnu darbība nodrošina arī to ka tu jūties enerģiska ķermenis nav aizņemts ar nemitīgu organisma atbrīvošanu no sārņvielām un ēdiena blakusproduktiem tas izmanto un pārstrādā visu ko saņem turklāt ātri un efektīvi Regulāri lietojot šķiedrvielām bagātus produktus tu ar laiku aizmirsīsi ko nozīmē sūdzības par smaguma un pilnuma sajūtu vēderā Turklāt tev nebūs vajadzīgas attīrīšanās kūres Galu galā mazgājamies taču mēs arī katru dienu nevis piemēram tikai reizi mēnesī vai ne Kā šķiedrvielas var palīdzēt uzlabot izskatu Pietiekams daudzums šķiedrvielu un ūdens nodrošinās labu izskatu arī tavai ādai Ja kuņģa zarnu trakts ir piesārņots un neattīrīts tas netiek galā ar sev paredzētajiem uzdevumiem un palīgā nāk citi orgāni piemēram āda Tāpēc ja tev ir sūdzības par problemātisku ādu vai specifisku ķermeņa aromātu noteikti pārdomā arī savus ēšanas ieradumus un to vai tavs uzturs ir pietiekami bagāts ar šķiedrvielām Kā var noteikt ka šķiedrvielu uzturā ir pārāk maz Tu pastāvīgi jūties nogurusi izjūti enerģijas trūkumu Tev ir neregulāra vai apgrūtināta vēdera izeja stingra smaga sajūta Tev bieži pūšas vēders Tev bieži gribas ēst Tev ir problemātiska āda bieži metas pumpas āda ir sausa lobās un ir neveselīgā tonī Tev ir sūdzības par sliktu elpu Es neesmu gatava tagad simtprocentīgi mainīt savus ēšanas ieradumus ko man darīt Sāc ar mazumiņu parasto makaronu vietā lieto pilngraudu makaronus kviešu miltu vietā dažādus rupja maluma vai speciālos miltus Pakāpeniski bagātini savu ēdienkarti ar dažādiem dārzeņu salātiem rasols šoreiz nederēs Izvēlies kliju rudzu vai pilngraudu maizīti Vai šķiedrvielu var būt par daudz Sākumā kad zarnas ir kūtras un tu tām sniedz lielu šķiedrvielu devu tās var izbrīnīties un pūsties Noteikti ēdienkartei ir jābūt dažādai ēdot kaudzi dārzeņu arī nebūs labi jo nebūs dažādības Lai šķiedrvielas pildītu savu uzdevumu tām nepieciešams arī ūdens Padari par savu ieradumu uz galda turēt ūdens glāzi

    Original URL path: http://veseliba.espati.lv/index/view/id/951/page/1/Skiedrvielas---tavs-PALIGS-slaidumam-un-skaistumam-/ (2016-01-05)
    Open archived version from archive

  • Šķiedrvielas - tavs PALĪGS slaidumam un skaistumam - espati.lv - Portāls mūsdienīgām un zinošām sievietēm
    infekcijām novērš vēdera problēmas piemēram pūšanos vai apgrūtinātu darbību Veselīga kuņģa zarnu darbība nodrošina arī to ka tu jūties enerģiska ķermenis nav aizņemts ar nemitīgu organisma atbrīvošanu no sārņvielām un ēdiena blakusproduktiem tas izmanto un pārstrādā visu ko saņem turklāt ātri un efektīvi Regulāri lietojot šķiedrvielām bagātus produktus tu ar laiku aizmirsīsi ko nozīmē sūdzības par smaguma un pilnuma sajūtu vēderā Turklāt tev nebūs vajadzīgas attīrīšanās kūres Galu galā mazgājamies taču mēs arī katru dienu nevis piemēram tikai reizi mēnesī vai ne Kā šķiedrvielas var palīdzēt uzlabot izskatu Pietiekams daudzums šķiedrvielu un ūdens nodrošinās labu izskatu arī tavai ādai Ja kuņģa zarnu trakts ir piesārņots un neattīrīts tas netiek galā ar sev paredzētajiem uzdevumiem un palīgā nāk citi orgāni piemēram āda Tāpēc ja tev ir sūdzības par problemātisku ādu vai specifisku ķermeņa aromātu noteikti pārdomā arī savus ēšanas ieradumus un to vai tavs uzturs ir pietiekami bagāts ar šķiedrvielām Kā var noteikt ka šķiedrvielu uzturā ir pārāk maz Tu pastāvīgi jūties nogurusi izjūti enerģijas trūkumu Tev ir neregulāra vai apgrūtināta vēdera izeja stingra smaga sajūta Tev bieži pūšas vēders Tev bieži gribas ēst Tev ir problemātiska āda bieži metas pumpas āda ir sausa lobās un ir neveselīgā tonī Tev ir sūdzības par sliktu elpu Es neesmu gatava tagad simtprocentīgi mainīt savus ēšanas ieradumus ko man darīt Sāc ar mazumiņu parasto makaronu vietā lieto pilngraudu makaronus kviešu miltu vietā dažādus rupja maluma vai speciālos miltus Pakāpeniski bagātini savu ēdienkarti ar dažādiem dārzeņu salātiem rasols šoreiz nederēs Izvēlies kliju rudzu vai pilngraudu maizīti Vai šķiedrvielu var būt par daudz Sākumā kad zarnas ir kūtras un tu tām sniedz lielu šķiedrvielu devu tās var izbrīnīties un pūsties Noteikti ēdienkartei ir jābūt dažādai ēdot kaudzi dārzeņu arī nebūs labi jo nebūs dažādības Lai šķiedrvielas pildītu savu uzdevumu tām nepieciešams arī ūdens Padari par savu

    Original URL path: http://veseliba.espati.lv/index/view/id/951/page/2/Skiedrvielas---tavs-PALIGS-slaidumam-un-skaistumam-/ (2016-01-05)
    Open archived version from archive

  • Šķiedrvielas - tavs PALĪGS slaidumam un skaistumam - espati.lv - Portāls mūsdienīgām un zinošām sievietēm
    viegluma sajūtu Tīrs kuņģa zarnu trakts ļauj saglabāt pienskābās baktērijas Tās ir nozīmīgas lai organisms varētu uzsūkt vitamīnus Turklāt organismā tiek nodrošināta tāda vide kas neļauj attīstīties infekcijām novērš vēdera problēmas piemēram pūšanos vai apgrūtinātu darbību Veselīga kuņģa zarnu darbība nodrošina arī to ka tu jūties enerģiska ķermenis nav aizņemts ar nemitīgu organisma atbrīvošanu no sārņvielām un ēdiena blakusproduktiem tas izmanto un pārstrādā visu ko saņem turklāt ātri un efektīvi Regulāri lietojot šķiedrvielām bagātus produktus tu ar laiku aizmirsīsi ko nozīmē sūdzības par smaguma un pilnuma sajūtu vēderā Turklāt tev nebūs vajadzīgas attīrīšanās kūres Galu galā mazgājamies taču mēs arī katru dienu nevis piemēram tikai reizi mēnesī vai ne Kā šķiedrvielas var palīdzēt uzlabot izskatu Pietiekams daudzums šķiedrvielu un ūdens nodrošinās labu izskatu arī tavai ādai Ja kuņģa zarnu trakts ir piesārņots un neattīrīts tas netiek galā ar sev paredzētajiem uzdevumiem un palīgā nāk citi orgāni piemēram āda Tāpēc ja tev ir sūdzības par problemātisku ādu vai specifisku ķermeņa aromātu noteikti pārdomā arī savus ēšanas ieradumus un to vai tavs uzturs ir pietiekami bagāts ar šķiedrvielām Kā var noteikt ka šķiedrvielu uzturā ir pārāk maz Tu pastāvīgi jūties nogurusi izjūti enerģijas trūkumu Tev ir neregulāra vai apgrūtināta vēdera izeja stingra smaga sajūta Tev bieži pūšas vēders Tev bieži gribas ēst Tev ir problemātiska āda bieži metas pumpas āda ir sausa lobās un ir neveselīgā tonī Tev ir sūdzības par sliktu elpu Es neesmu gatava tagad simtprocentīgi mainīt savus ēšanas ieradumus ko man darīt Sāc ar mazumiņu parasto makaronu vietā lieto pilngraudu makaronus kviešu miltu vietā dažādus rupja maluma vai speciālos miltus Pakāpeniski bagātini savu ēdienkarti ar dažādiem dārzeņu salātiem rasols šoreiz nederēs Izvēlies kliju rudzu vai pilngraudu maizīti Vai šķiedrvielu var būt par daudz Sākumā kad zarnas ir kūtras un tu tām sniedz lielu šķiedrvielu devu tās var izbrīnīties un

    Original URL path: http://veseliba.espati.lv/index/view/id/951/page/3/Skiedrvielas---tavs-PALIGS-slaidumam-un-skaistumam-/ (2016-01-05)
    Open archived version from archive


  • tu sūti signālu savai vielmaiņai lai tā neaktivizējas un turpina gulēt Tas nozīmē ka ne tikai tava vielmaiņa neaktivizējas bet arī tavs organisms nav gatavs uzsākt dienu Labāk atsakies no vēlām maltītēm bet iekļauj savā dienaskārtībā brokastis Atvēli pāris stundas nedēļā sportam skriešanai peldēšanai ūdensaerobikai jogai vienalga kas sirdij tuvāks Audzējot muskuļu masu nebaidies no šā termina jo šeit nav runa par kultūristu muskuļiem lai dabūtu tādus tev būtu jāpasvīst krietni vairāk un nopietnāk tu padari aktīvāku vielmaiņu un tavas uzņemtās kalorijas tiek patērētas muskuļu masas uzaudzēšanai nevis tauku uzkrāšanai Vairāk staigā 30 minūšu ikdienas pastaigu rekomendē ikviens veselības speciālists 30 minūtes tas nav daudz izmanto pāris viltībiņas lai vairāk varētu pastaigāties Neizmanto liftu novieto auto patālāk no darba sabiedriskā transporta vietā pāris pieturas noej kājām piesakies pastrādāt mammas dārzā utt Vielmaiņa tev pateiks paldies ar figūras un garastāvokļa uzlabošanos Koncentrējies uz to kā tu ēd ne tikai uz to ko tu ēd Vielmaiņas process sākas no brīža kad tavs deguns sajūt ēdiena smaržu Tādēļ ieturot ēdienreizi pievērs tai visu savu uzmanību paralēli neskaties datora monitorā televizorā vai avīzē Koncentrējies uz ēdiena uzņemšanu un rūpīgi sagremo to Atceries arī to ka labāk ir ēst mazākos daudzumos bet ieturēt biežākas ēdienreizes

    Original URL path: http://veseliba.espati.lv/index/print/id/790 (2016-01-05)
    Open archived version from archive

  • Viegli ievērojami padomi VIELMAIŅAS uzlabošanai - espati.lv - Portāls mūsdienīgām un zinošām sievietēm
    sirdij tuvāks Audzējot muskuļu masu nebaidies no šā termina jo šeit nav runa par kultūristu muskuļiem lai dabūtu tādus tev būtu jāpasvīst krietni vairāk un nopietnāk tu padari aktīvāku vielmaiņu un tavas uzņemtās kalorijas tiek patērētas muskuļu masas uzaudzēšanai nevis tauku uzkrāšanai Vairāk staigā 30 minūšu ikdienas pastaigu rekomendē ikviens veselības speciālists 30 minūtes tas nav daudz izmanto pāris viltībiņas lai vairāk varētu pastaigāties Neizmanto liftu novieto auto patālāk no darba sabiedriskā transporta vietā pāris pieturas noej kājām piesakies pastrādāt mammas dārzā utt Vielmaiņa tev pateiks paldies ar figūras un garastāvokļa uzlabošanos Koncentrējies uz to kā tu ēd ne tikai uz to ko tu ēd Vielmaiņas process sākas no brīža kad tavs deguns sajūt ēdiena smaržu Tādēļ ieturot ēdienreizi pievērs tai visu savu uzmanību paralēli neskaties datora monitorā televizorā vai avīzē Koncentrējies uz ēdiena uzņemšanu un rūpīgi sagremo to Atceries arī to ka labāk ir ēst mazākos daudzumos bet ieturēt biežākas ēdienreizes dienā Smejies bieži Smiekli nodrošina tavas vielmaiņas uzlabošanos Pētījumi liecina ka cilvēkiem kuri smejas no 10 15 minūtēm dienā palielinās enerģija līdz ar to uzlabojas vielmaiņa Dzer zaļo tēju Zaļā tēja satur ļoti daudz derīgu vielu Taču pats svarīgākais zaļā tēja satur polifenolus kas attīra aknas palīdzot organismam izvadīt toksīnus un vielas kas dedzina taukus tādējādi padarot vielmaiņas procesu efektīvāku Ņem vērā diētas īpatnības Produktu daudzveidība protams organismam ir nepieciešama Tomēr brokastīs var pieļaut izņēmumu Vielmaiņa priecāsies ja tu katru rītu ēdīsi pilngraudu auzu pārslu biezputru Lai tev tā ātri neapniktu eksperimentā pievieno dažādus augļus vai jogurtu Svaigi spiesta sula no rīta arī būs lielisks dienas sākums Lieto uzturā vitamīnus un minerālvielas Kalcijs cinks selēns šīs vielas uzlabo vielmaiņu Konsultējies ar savu ārstu dietologu vai treneri kādi vitamīni ir nepieciešami tieši tev Un nobeigumā guli cieši arī to tava vielmaiņa novērtēs 8 garšvielas kas UZLABOS gan ēdienu gan

    Original URL path: http://veseliba.espati.lv/index/view/id/790/page/1/Viegli-ieverojami-padomi-VIELMAINAS-uzlabosanai/ (2016-01-05)
    Open archived version from archive

  • Viegli ievērojami padomi VIELMAIŅAS uzlabošanai - espati.lv - Portāls mūsdienīgām un zinošām sievietēm
    neaktivizējas bet arī tavs organisms nav gatavs uzsākt dienu Labāk atsakies no vēlām maltītēm bet iekļauj savā dienaskārtībā brokastis Atvēli pāris stundas nedēļā sportam skriešanai peldēšanai ūdensaerobikai jogai vienalga kas sirdij tuvāks Audzējot muskuļu masu nebaidies no šā termina jo šeit nav runa par kultūristu muskuļiem lai dabūtu tādus tev būtu jāpasvīst krietni vairāk un nopietnāk tu padari aktīvāku vielmaiņu un tavas uzņemtās kalorijas tiek patērētas muskuļu masas uzaudzēšanai nevis tauku uzkrāšanai Vairāk staigā 30 minūšu ikdienas pastaigu rekomendē ikviens veselības speciālists 30 minūtes tas nav daudz izmanto pāris viltībiņas lai vairāk varētu pastaigāties Neizmanto liftu novieto auto patālāk no darba sabiedriskā transporta vietā pāris pieturas noej kājām piesakies pastrādāt mammas dārzā utt Vielmaiņa tev pateiks paldies ar figūras un garastāvokļa uzlabošanos Koncentrējies uz to kā tu ēd ne tikai uz to ko tu ēd Vielmaiņas process sākas no brīža kad tavs deguns sajūt ēdiena smaržu Tādēļ ieturot ēdienreizi pievērs tai visu savu uzmanību paralēli neskaties datora monitorā televizorā vai avīzē Koncentrējies uz ēdiena uzņemšanu un rūpīgi sagremo to Atceries arī to ka labāk ir ēst mazākos daudzumos bet ieturēt biežākas ēdienreizes dienā Smejies bieži Smiekli nodrošina tavas vielmaiņas uzlabošanos Pētījumi liecina ka cilvēkiem kuri smejas no 10 15 minūtēm dienā palielinās enerģija līdz ar to uzlabojas vielmaiņa Dzer zaļo tēju Zaļā tēja satur ļoti daudz derīgu vielu Taču pats svarīgākais zaļā tēja satur polifenolus kas attīra aknas palīdzot organismam izvadīt toksīnus un vielas kas dedzina taukus tādējādi padarot vielmaiņas procesu efektīvāku Ņem vērā diētas īpatnības Produktu daudzveidība protams organismam ir nepieciešama Tomēr brokastīs var pieļaut izņēmumu Vielmaiņa priecāsies ja tu katru rītu ēdīsi pilngraudu auzu pārslu biezputru Lai tev tā ātri neapniktu eksperimentā pievieno dažādus augļus vai jogurtu Svaigi spiesta sula no rīta arī būs lielisks dienas sākums Lieto uzturā vitamīnus un minerālvielas Kalcijs cinks selēns šīs vielas uzlabo

    Original URL path: http://veseliba.espati.lv/index/view/id/790/page/2/Viegli-ieverojami-padomi-VIELMAINAS-uzlabosanai/ (2016-01-05)
    Open archived version from archive



  •  


archive-lv.com, 2017-12-18