archive-lv.com


Web directory, archive
Search archive-lv.com:


Find domain in archive system:
archive-lv.com » LV » E » ESPATI.LV

Total: 470

Choose link from "Titles, links and description words view":

Or switch to "Titles and links view".

  • daudz ceļot un atrasties prom no mājām utt Tas viss var ietekmēt arī kontracepcijas izvēli Un tas attiecas protams arī uz attiecībām ar pretējo dzimumu vai tev tās ir pastāvīgas vai šobrīd neskaidras BANNER Kura kontracepcijas metode būtu visieteicamākā manam vecumama Ļoti būtisks jautājums kuru sievietes bieži aizmirst vai pakautrējas ārstam pajautāt Katrai kontracepcijas metodei ir savi plusi un mīnusi kā arī ieteicamākais vecums kad to izmantot Jaunai sievietei galvenie būs vieni kamēr sievietei pusmūžā citi faktori Nav noslēpums ka hormonālā kontracepcija papildus savam kontraceptīvajam uzdevumam spēj arī darboties mūsu labā citos veidos piemēram jaunas sievietes bieži vēlas uzlabot savas ādas stāvokli bet sieviete pirms menopauzes periodā uzlabot savu pašsajūtu un novērst nepatīkamās pirms menopauzes blakusparādības To visu var palīdzēt veikt kontracepcija ja tā izvēlēta atbilstoši vecumam un vajadzībām Kā kontracepcija ietekmēs manu auglību ilgtermiņā Šis ir ļoti būtisks jautājums par kuru sievietes bieži pat neaizdomājas Kontracepcijas metodes ir ļoti atšķirīgas tieši šajā ziņā Jautājums ir par to cik ilgā vai ātrā laikā pēc kontracepcijas pārtraukšanas atgriezīsies tava auglība Ja runājam par hormonālo konracepciju tad tas var būt no pāris mēnešiem līdz pat veselam gadam Un ja to nebūsi noskaidrojusi pirms kontracepcijas lietošanas uzsākšanas tad var nākties saskarties ar neērtībām un pārsteigumu tad kad kontracepciju lietot pārtrauksi ar mērķi ieņemt bērniņu tas var neizdoties tik ātri kā būsi iecerējusi Kā kontracepcija var ietekmēt manu pašsajūtu Piemēram hormonālā kontracepcija spēj tiešā veidā ietekmēt tavu pašsajūtu gan uz labo gan ne tik labo pusi Ir kontracepcijas veidi kam šī ietekme ir izteiktāka ir tādi kam mazāk izteikta Par to noteikti izjautā savu ārstu Jo sev vislabāko kontracepcijas veidu kas izraisa maksimāli maz blakusparādību un negatīvi neietekmē pašsajūtu un garastāvokli var atrast ikviena no mums bet reizēm tas var neizdoties ar pirmo reizi Līdz ar to ieteicams kārtīgi izrunāties ar savu ārstu kas

    Original URL path: http://veseliba.espati.lv/index/print/id/3654 (2016-01-05)
    Open archived version from archive

  • LATVIEŠU sieviešu ZINĀŠANAS par kontracepciju ir pārsteidzoši VIDUVĒJAS - espati.lv - Portāls mūsdienīgām un zinošām sievietēm
    kontracepcija vaginālie riņķi u c nehormonālās parastās spirāles prezervatīvi un citas barjeras metodes un avārijas kontracepcijas metodes Pats jaunākais zinātnes un medicīnas sasniegums kontracepcijas jomā ir hormonālā spirāle kas paredzēta arī jaunām sievietēm kas vēl nav kļuvušas par māmiņām Šī spirāle ir mazāka pēc saviem izmēriem kā arī izdala mazāku hormonu daudzumu Tā ir ideāli piemērota jaunām sievietēm neļauj iestāties nevēlamai grūtniecībai kā arī noregulē menstruālo ciklu Kā mēs no nevēlamas grūtniecības izsargāsimies nākotnē Kontracepcija ir joma kura attīstās nepārtraukti Jau tagad ir zināmi daži virzieni kādos zinātnieki strādā lai nākotnē mums tiktu piedāvātas arvien plašākas un kvalitatīvākas kontracepcijas iespējas Pirmais no tiem ir tabletes kas tiks izstrādātas tieši stiprajam dzimumam Princips tāds pats kā sieviešu orālajai kontracepcijai katru dienu tiek ieņemta tablete kas šajā gadījumā vājina un bremzē spermatozoīdu darbību Otra joma ir injekcijas kuras starp citu atkal tiek tēmētas vīriešu virzienā to mērķis ir uz pāris mēnešiem bloķēt spermatozoīdu ražošanu Trešais no iespējamajiem nākotnes kontracepcijas veidiem implanti kas tiek ievietoti zem ādas ražo un izdala hormonus turklāt nav jāizņem jo tie paši uzsūksies mūsu organismā Un visbeidzot zinātnieku tālākas nākotnes mērķis ir izveidot arī vakcīnu kas ļautu izsargāties no nevēlamas grūtniecības jeb vienkārši runājot vakcīnu pret bērniem PAR SPĪTI KONTRACEPCIJAS LĪDZEKĻU IZVĒLEI UN PIEEJAMĪBAI Plašas starptautiskās aptaujas rāda ka par spīti tam ka mūsdienās kontracepcijas līdzekļi ir tik dažādi lai sev piemērotu varētu atrast ikviena sieviete 44 no visām grūtniecībām Eiropā ir bijušas nevēlamas Turklāt no visām šīm nevēlamajām grūtniecībām 64 gadījumos sievietes izšķiras par labu abortam un tikai 25 gadījumu bērniņš nāk pasaulē Ja skatās ģeogrāfiski tad visvairāk nevēlamo grūtniecību 47 no 1000 sievietēm vecumā no 15 44 gadiem ir tieši Austrumeiropā savukārt vismazāk 29 no 1000 sievietēm vecumā no 15 44 gadiem ir Dienvideiropā Turklāt pētījumi rāda ka sievietēm trūkst zināšanu par kontracepcijas veidiem un iespējām Aptaujas Lielbritānijā norāda ka 50 sieviešu apsvērtu iespēju mainīt savu kontracepcijas metodi uz kādu efektīvāku ja tām būtu pieejama pietiekoši daudz kvalitatīva informācija par šo tēmu Diemžēl arī Latvijā sieviešu zināšanas par kontracepcijas iespējām ir vērtējamas tikai kā viduvējas turklāt mēs esam to valstu vidū kurās ir daudz nevēlamo grūtniecību KONTRACEPCIJA PIE MUMS LATVIJĀ LU un RSU speciālistu veiktais pētījums Nevēlama grūtniecība un kontracepcijas prakse Latvijā 2012 2013 g atklāj ka sieviešu zināšanas par kontracepciju ir viduvējas un nav atkarīgas no sievietes vecuma sasniegtā izglītības līmeņa grūtniecību un dzemdību skaita iepriekš Šis pētījums kura ietvaros aptaujātas vairāk nekā 700 sievietes kas Latvijas ārstniecības iestādes veikušas legāla aborta procedūru lauž sabiedrībā iesīkstējušus stereotipus ka abortu izvēlas nepilngadīgas meitenes vientuļās mātes un sievietes ar relatīvi zemiem ienākumiem un sliktu izglītību Vairums 80 abortu veikušo sieviešu bijušas stabilas partnerattiecības vidējais vecums 29 gadi Tikai 10 sieviešu ienākumu bija mazāki par 200 latiem Runājot par izsargāšanos tad kontracepciju pirms kļūmīgā soļa nav lietojušas piektdaļa 21 4 sieviešu nedrošo pārtrauktā dzimumakta metodi izvēlējušās turpat trešdaļa abortu veikušo sieviešu Trešdaļā gadījumu pāris lietoja prezervatīvu kas nebija nodrošinājis kontracepciju Gandrīz puse 47 no sievietēm kuras nebija lietojušas kontracepciju vispār atzina ka tobrīd esot bijušas pārliecinātas ka grūtniecība

    Original URL path: http://veseliba.espati.lv/index/view/raksts/LATVIESU-sieviesu-ZINASANAS-par-kontracepciju-ir-parsteidzosi-VIDUVEJAS/id/2977/ (2016-01-05)
    Open archived version from archive

  • espati.lv

    (No additional info available in detailed archive for this subpage)
    Original URL path: /baner/index/id/1707 (2016-01-05)


  • espati.lv

    (No additional info available in detailed archive for this subpage)
    Original URL path: /baner/index/id/1709 (2016-01-05)



  • tas ir tik vienkārši īstenojams tāpēc vislabākais ko varam darīt ir iemācīties strādāt pareizi Stundu strādā 5 minūtes pastaigā Pamatu pamats kas jāatceras visām sēdoša darba darītājām pēc stundas gara darba piecelies kājās un izkusties vismaz 5 minūtes Nav svarīgi vai tā ir pastaiga pa gaiteni došanās pēc dokumentiem vai vannas istabas apmeklējums galvenā ir kustība Protams vislabākajā gadījumā šajās 5 minūtēs izej ārā ja tas iespējams Vari izpildīt arī dažus vienkāršus vingrojumus 5 BŪTISKI vingrojumi tām kurām SĒDOŠS DARBS Saudzē acis Strādājot pie datora visvairāk cieš acis Lai tās pasargātu jāatceras vairākas lietas Pirmkārt neaizmirsti acis mirkšķināt jo sēžot pie datora mēs to darām 2 reizes retāk nekā nepieciešams Minūtes laikā acis jāpamirkšķina 12 15 reizes Otrkārt ik pēc pusstundas darba atrauj acis no ekrāna uz vismaz 10 15 sekundēm un paskaties tālumā piemēram ārā pa logu Treškārt nekādā gadījumā nestrādā pie bojāta monitora Ja pār to iet krāsu svītras attēls ir mazliet neass vai kā citādi grūti uztverams tev jāprasa lai monitors tiek nomainīts Padomā par rokām Izplatītas 21 gadsimta biroju darbinieku kaites ir saistītas arī ar rokām piemēram kubitālā un karpālā kanāla sindromi jeb nervu iespiedumi kas izpaužas kā pirkstu tirpšana dedzinoša sajūta vai pat roku nejūtība Lai izvairītos no šīm un līdzīgām kaitēm vispirms atceries par pareizu tastatūras lietošanu Rakstot ir jāizmanto visi pirksti ko lielākā daļa diemžēl nedara tā iedzīvojoties veselības problēmās Pareizo pirkstu izvietojumu rakstīšanai vari skatīt ŠEIT Otrā lieta kas jāņem vērā lai saudzētu rokas ir pareiza sēdēšanas poza Nestutējies uz elkoņiem nesēdi ar roku klēpī u tml Sēdi taisni un laiku pa laikam rokas iztaisno Svarīgākais par sprandu Šķiet sāpes sprandā ir piedzīvojis katrs biroja darbinieks No tām izvairīties palīdz vienkārši vingrojumi turi galvu taisni lēni noliec to uz priekšu paturi pāris sekundes un atkal iztaisno Noliec galvu uz vienu sānu paturi

    Original URL path: http://veseliba.espati.lv/index/print/id/3649 (2016-01-05)
    Open archived version from archive

  • SLINGA terapija – vai tā var PALĪDZĒT arī man? - espati.lv - Portāls mūsdienīgām un zinošām sievietēm
    ko veic kvalificēts speciālists tiek noteikts vājais punkts tas ir muskuļiem tiek veikts pieaugošas slodzes tests slēgtā kinētiskā ķēdē kā arī atsevišķu muskuļu tests slēgtā kinētiskā ķēdē kombinējot ar vispārpieņemtiem muskuļu un izmeklēšanas testiem Kad diagnostika pabeigta tiek izstrādāta individuālā vingrošanas programma Ir gadījumi kad tiek ieteiktas arī grupu nodarbības vai vingrošana mājas apstākļos iegādājoties nepieciešamo inventāru ĀRSTĒŠANA Kad uzsākta ārstēšana tiek stimulēta neiromuskulatūra augstākajā līmenī ar mērķi aktivizēt muskuļus palielināt kustību apjomu uzlabot asinsriti vielmaiņu un samazināt sāpes locītavās Pielietojot speciālo aprīkojumu var stimulēt guļošos un neaktīvos muskuļus atjaunojot to normālo funkcionēšanu bez sāpēm Terapijas laikā tiek izslēgta gravitācijas spēku ietekme un pacienti var veiksmīgāk kontrolēt locītavu kustību muskuļu darbību palielinot kustību apjomu neizjūtot sāpes Pacients relaksējas kā arī tiek stiepti muskuļi VINGROŠANA Vingrinājumi nepieciešami lai palielinātu muskuļu spēku izturību uzlabotu stabilitāti locītavās un stimulētu sensorimotoro sistēmu Lai veiktu šos vingrinājumus tiek izmantots speciālais papildaprīkojums elastīgās un neelastīgās saites balansa spilveni u c SLINGA TERAPIJU IETEICAMS PIELIETOT ja novērojamas galvas un muguras sāpes ko izraisa mazkustīgums un sēdošs darbs jaunajām māmiņām sievietēm pēc dzemdībām kurām mainījusies stāja un kuras sākušas sūdzēties par muguras sāpēm ja ir vēlme risināt dažādas ķermeņa estētiskās problēmas jo interesanti ka Slinga terapija kā metode ir iekļauta arī skaistumkopšanas koncepcijā profilaktiski lai palielinātu muskuļu spēku izturību stiprinātu dziļo muskulatūru kā arī atbrīvotu saspringtos muskuļus no ikdienas uzkrātās spriedzes lai uzlabotu stabilitāti locītavās stimulētu sensorimotoro sistēmu tādējādi uzlabojot pašsajūtu fizisko formu kā arī savlaicīgi novērstu ar muguru saistītās problēmas turklāt Slinga terapiju var apmeklēt visa gadagājuma cilvēki jo atbilstoši vecuma grupām ir izstrādāti arī dažādi terapijas koncepti pacientiem pēc insulta traumām un operācijām kad vērojamas problēmas kustību balsta aparātā IEDVESMAI Elastīgo saišu terapija ir lieliski piemērota visu līmeņu sporta nodarbībām tai skaitā profesionālu sportistu treniņiem Piemēram Norvēģijā savā treniņu programmā Slinga terapijas vingrojumus iekļauj Ziemas Olimpisko

    Original URL path: http://veseliba.espati.lv/index/view/raksts/SLINGA-terapija--vai-ta-var-PALIDZET-ari-man/id/3149/ (2016-01-05)
    Open archived version from archive


  • lai ļautu šaubīgiem produktiem ietekmēt mūsu organismā notiekošos produktus labāk dzīvosim veselīgi ļaujot aknām patstāvīgi dabiskā veidā veikt savu pamatdarbu attīrīt mūs no toksīniem Lai dotos peldēt pēc ēšanas jānogaida vismaz stunda Šo ieteikumu visbiežāk bērnībā esam dzirdējušas no mammām un vecmāmiņām Protams ar pilnu vēderu papeldēt būs fiziski grūtāk taču medicīniska iemesla lai to nedarītu nav Pārēšanās nav veselīga jebkurā gadījumā tāpēc ēd bieži mazām porcijām un dodies peldēties

    Original URL path: http://veseliba.espati.lv/index/print/id/3631 (2016-01-05)
    Open archived version from archive

  • Hipohondrija jeb kādēļ es PATI sev meklēju SLIMĪBAS? - espati.lv - Portāls mūsdienīgām un zinošām sievietēm
    atliku sasāpējušās problēmas risināšanu uz vēlāku laiku Treškārt hipohondriju var radīt bailes piemēram ja dzirdi daudz stāstus par letālām sirdskaitēm un citām saslimšanām kā arī par to kā slimnieki sākumā nemaz nav apzinājušies savas kaites nopietnību tu pavisam neapzināti sāc pārspīlēti daudz uzmanības pievērst sava ķermeņa signāliem baiļu dēļ pārprotot gan to nozīmi gan nopietnību Hipohondrija mēdz sekot arī pēc tuvinieku nāves ja to izraisījusi kāda nopietna slimība piemēram vēzis Tomēr atceries lai gan pārspīlētas rūpes par savu veselību ir kaitīgas vēl kaitīgāka ir vienaldzīga attieksme pret veselību tādēļ ja jūti nepieciešamību apmeklēt noteiktas pārbaudes klausi savām iekšējām sajūtām un pārbaudes apmeklē jo ne tuvu visas slimības ir noveļamas uz hipohondriju VAI MAN IR HIPOHONDRIJA Pirmkārt un galvenokārt jāatceras ka lielākā daļa hipohondriķu savu problēmu atsakās atzīt Parasti slimnieki apgalvo ka viņu slimība ir vēl neizzināta vai apšauba ārstu zināšanas un prasmes jo viņaprāt simptomi taču ir acīmredzami un meklē palīdzību pie neskaitāmiem speciālistiem Arī pašai sev hipohondrijas saslimšanu konstatēt var būt grūti jo apmānīt sevi šādos gadījumos ir neticami viegli Īpaši augsts hipohondrijas risks ir cilvēkiem kam piemīt tieksme koncentrēties tikai uz savām iekšējām izjūtām nereti aizmirstot par ārējo faktoru esamību kā arī tiem cilvēkiem kas cieš no mazvērtības kompleksiem Hipohondrijas pazīmes ir ļoti daudzveidīgas Tās var izpausties gan kā pastiprināta veselības pārbaužu apmeklēšana neskatoties uz negatīvajiem pārbaužu rezultātiem gan kā nevēlēšanās kontaktēties ar apkārtējiem cilvēkiem gan kā pastiprināta interese par medicīniska satura literatūru gan kā neuzticība mediķiem vai izteikta vēlme runāt par slimībām Nereti hipohondriju pavada arī depresīvas nomācošas domas ilgstoša trauksmes sajūta neizskaidrojamas bailes bezpalīdzības sajūta un melanholija KĀ RĪKOTIES JA RODAS AIZDOMAS KA TU VAI TAVI TUVINIEKI SIRGST AR HIPOHONDRIJU Vieglākos gadījumos cīņā pret hipohondriju var palīdzēt sarunas ar ģimeni tuviem draugiem tas palīdz aizdzīt melanholiju un vientulības sajūtu tādēļ centies ar iespējamo hipohondriķi runāt Nekritizē

    Original URL path: http://veseliba.espati.lv/index/view/raksts/Hipohondrija-jeb-kadel-es-PATI-sev-mekleju-SLIMIBAS/id/3124/ (2016-01-05)
    Open archived version from archive



  •  


archive-lv.com, 2017-12-17