archive-lv.com


Web directory, archive
Search archive-lv.com:


Find domain in archive system:
archive-lv.com » LV » E » ESPATI.LV

Total: 942

Choose link from "Titles, links and description words view":

Or switch to "Titles and links view".
  • 5 iemesli, lai SPORTOTU darba pusdienu pauzē - espati.lv - Portāls mūsdienīgām un zinošām sievietēm
    un treniņa apmeklējumu neesi padarījusi Bet kā būtu ja fitnesa klubu tu apmeklētu darba pusdienu pārtraukumā Šī tendence kļūst arvien populārāka un tam ir savi iemesli UZLABO GARASTĀVOKLI PALIELINI ENERĢIJU Ofisa darbs var nogurdināt tik pat daudz kā fizisks darbs Rezultātā vakarā tu pārnāc mājās izpumpēta un iespējams pat sliktā garastāvoklī Ja pusdienu pārtraukumā izrausies ārpus ofisa lai pasportotu tu atjaunosi enerģijas rezerves organismā kā arī atbrīvosi laimes hormonu endorfīnu kas uzlabos tavu garastāvokli atlikušajai darba dienai IETAUPI LAIKU Ja uz fitnesa klubu dodies pusdienu pārtraukumā vakarā tev ir brīvs laiks lai iepirktos satiktos ar draudzenēm vai pavadītu laiku kopā ar ģimeni ĒD NEBAIDOTIES NO LIEKĀ Pēc treniņa vari atļauties apēst kādu našķi neuztraucoties ka tas nāks par sliktu tavai figūrai 20 40 minūtes pēc treniņa ir tā saucamais anaboliskais logs Šajā laikā uzņemtās uzturvielas tiks izmantotas lai organismā atjaunotu iztērēto enerģiju SAMAZINI STRESU Ja darba dienas pirmā puse bijusi trauksmaina un aizņemta tad treniņš pusdienu pārtraukumā atbrīvos tevi no stresa Sportojot veidojas serotonīns hormons kuru no īpašām uzturvielām producē smadzenes un nervu sistēma Ir pierādīts ka tas atvieglo depresiju samazina stresu kā arī uzlabo garastāvokli PALIELINI PRODUKTIVITĀTI UN KREATIVITĀTI Nebaidies pusdienu pārtraukumā pamest savu darbiem pārkrauto galdu Pētījumi pierāda

    Original URL path: http://karjeraunnauda.espati.lv/index/view/raksts/5-iemesli-lai-SPORTOTU-darba-pusdienu-pauze/id/3157/ (2016-01-05)
    Open archived version from archive

  • 8 soļi, lai iepirkšanās INTERNETĀ nesagādātu VILŠANOS - espati.lv - Portāls mūsdienīgām un zinošām sievietēm
    interneta veikalos norāda arī attēlā redzamās modeles parametrus Izpēti tos Tā labāk varēsi saprast kā apģērbs varētu derēt tev Ja nav nekādas papildinformācijas rūpīgi apdomā vai šeit iepirkties maz ir vērts jo nav skaidrs ne tas par ko tu maksā ne tas ko saņemsi Noskaidro izmērus Dažādās valstīs apģērbu un apavu izmēru skalas būtiski atšķiras Pievērs uzmanību tam kādas valsts izmērs norādīts preces aprakstā Lai atvieglotu dzīvi parasti interneta veikalos atrodamas izmēru skalas visām valstīm kas ļaus noskaidrot sev nepieciešamo izmēru Apkopotu izmēru tabulu vari atrast šeit asknumbers com Sazinies ar tirgotāju Viena no izplatītākajām kļūdām iegādāties preci ja par to vēl ir kādas būtiskas neskaidrības Atceries ka tev ir tiesības pārdevējam uzdot papildus jautājumus Ja kontaktinformācija nav norādīta vai tirgotājs tev neatbild labāk šādus veikalus nemaz neizmantot Iepazīsties ar noteikumiem Ja ar saņemto preci tomēr neesi apmierināta pastāv iespēja to atgriezt tirgotājam Pirms pasūtīšanas iepazīsties ar atgriešanas noteikumiem reizēm preces atpakaļsūtīšanu apmaksā tirgotājs taču reizēm jāmaksā pasūtītājam Turklāt eksistē gadījumi kad norādīts ka preces atgriešana nav iespējama Šādā situācijā labāk neizvēlies iegādāties dārgas preces Un cik izmaksā sūtīšana Izvēloties preces pievērs uzmanību ne tikai preces cenai bet arī sūtīšanas izmaksām jo nereti veikalos kur preces ir pārsteidzoši lētas sūtīšana izmaksā pat vairāk par pašu produktu un otrādi ja preces cena ir augstāka sūtīšana var būt lētāka vai pat bezmaksas Bieži sastopams arī princips jo vairāk pērc jo lētāka piegāde Kāds ir preces piegādes ilgums Parasti tirgotājs norāda plānoto sūtīšanas laiku Ir vērts pievērst tam uzmanību ja nevēlies gaidāmajā ballē palikt bez kleitas vai kurpēm jo sūtīšanas laiks mēdz variēt robežās no nedēļas līdz pat 1 2 mēnešiem Parasti visātrākā sūtīšana uz Latviju ir no Eiropas veikaliem Atceries ja tirgotājs neiekļaujas norādītajā sūtīšanas laikā tev ir tiesības sūdzēties Uzraksti atsauksmi Lai atvieglotu iepirkšanos citiem pircējiem neslinko un uzraksti īsu atsauksmi

    Original URL path: http://karjeraunnauda.espati.lv/index/view/id/3146/8-soli-lai-iepirksanas-INTERNETA-nesagadatu-VILSANOS/ (2016-01-05)
    Open archived version from archive

  • 10 vislabāk ATALGOTĀS profesijas pasaulē 2013. gadā - espati.lv - Portāls mūsdienīgām un zinošām sievietēm
    ir motivējoša 9 MĀRKETINGA MENEDŽERIS labs mārketinga speciālists var būt uzņēmuma panākumu atslēga tādēļ firmas ar algu zinošiem profesionāļiem neskopojas 8 DATORU UN INFORMĀCIJAS SISTĒMU MENEDŽERIS pasaule nepārtraukti pieprasa tehnoloģiju izaugsmi tādēļ IT speciālisti ir un būs vieni no labāk pelnošajiem darba tirgū 7 GAISA SATIKSMES KONTROLIERIS darbs ir atbildīgs no tā atkarīga aviosatiksmes drošība taču arī atalgojums ir samērīgs padarot to par vienu no pelnošākajām profesijām 6 ADVOKĀTS šis jau izsenis skaitījies cienījams un pelnošs amats Advokātu darbības sfēra mūsdienās ir ievērojami paplašinājusies un līdzi audzis arī atalgojums 5 ZOBĀRSTS zobārstu atalgojumi ir vieni no augstākajiem visdažādāko nozaru ārstu vidū 4 PILOTS lidmašīnu piloti uzņemas lielu atbildību turklāt nepieciešams ass prāts un plašas zināšanas par ko protams tiek saņemts arī attiecīgs atalgojums 3 INŽENIERIS teju neviens tehnisks projekts nevar iztikt bez inženiera tādēļ labi speciālisti par atalgojumu sūdzēties nevar 2 IZPILDDIREKTORS tam jākontrolē viss firmā notiekošais No viņa lielā mērā atkarīgs kompānijas liktenis plašā pienākumu spektra dēļ arī alga ir ievērojama 1 ĶIRURGS aptuveni 10 gadus pavada augstskolas solā pēc tam ik dienas uzņemoties atbildību par dzīvībām Tādēļ jāatzīst pelnīta 1 vieta 10 noderīgi knifi lai IETAUPĪTU naudu un APĢĒRBA rēķina Taupības režīms kas tas par zvēru Kāpēc sievietes

    Original URL path: http://karjeraunnauda.espati.lv/index/view/id/3134/10-vislabak-ATALGOTAS-profesijas-pasaule-2013-gada/ (2016-01-05)
    Open archived version from archive

  • UZVEDĪBA, kas KAITĒ tavai slavai DARBA vidē - espati.lv - Portāls mūsdienīgām un zinošām sievietēm
    tad zini tu pārāk bieži maini darba vietas Jā protams dzīve mēdz nest jaunus izaicinājumus un piedāvā iespējas tomēr nemitīga mētāšanās no vienas darba vietas uz otru nedod neko labu ne tev ne taviem darba devējiem Tu riskē ar to ka savas jomas darba devēju vidū vari kļūt atpazīstama ar šādu darbošanās stilu Turklāt šādi darbojoties tu arī pati sev liedz gūt vajadzīgo padziļināto pieredzi jo katrā jaunā uzņēmumā tu iepazīsti visu tikai virspusēji negūstot to ko tev uzņēmums varētu sniegt Protams nenoliedzami pastāv arī situācijas kurās tiešām vērts apdomāt par darba vietas maiņu Vairāk 5 pazīmes kas liecina IR laiks MAINĪT DARBU TU NEKONTROLĒ SEVI VIRTUĀLAJĀ VIDĒ Mūsdienās ir jāņem vērā ka tas ko tu runā un kādu iespaidu par sevi radi virtuālajā vidē nereti ir mēraukla ko izmanto darba devēji vērtējot gan savus esošos gan topošos darbiniekus Tas attiecas uz visu gan uz informāciju ko tu par sevi ievieto sociālajos tīklos gan jebkādu savu domu un viedokļa paušanu jebkādā virtuālajā vidē pieejamajā veidā Vairāk lasi 5 ieteikumi kas neļaus tavam tēlam SOCIĀLAJOS TĪKLOS sabojāt tavu KARJERU TU REKOMENDĒ CILVĒKU KAS PIEVIĻ Jebkurš cilvēks par kuru tu esi sniegusi rekomendāciju jebkādā kontekstā automātiski atsaucas arī uz tevi Rekomendācijas protams ir laba un atbalstāma lieta tomēr ļoti rūpīgi apsver pirms piekrīti sniegt par kādu personu rekomendāciju Pat tad ja tā ir tava bērnības draudzene apdomā vai tiešām esi pārliecināta ka viņa ir atbilstoša attiecīgajam amatam Varbūt tu vēlies tikai palīdzēt jo zini ka viņa šo amatu ļoti vēlas TU PĀRTRAUC DARBA ATTIECĪBAS BEZ BRĪDINĀJUMA Protams ne vienmēr šāda situācija ir iespējama tomēr ir jomas kurās tā notiek Piemēram ja cilvēks strādā attālināti Tu vienkārši pārtrauc darīt to kas būtu tavos pienākumos turklāt neskatoties uz to ka darba devējs ir ieplānojis un rēķinās ar to ka tu savu darbu padarīsi Darba

    Original URL path: http://karjeraunnauda.espati.lv/index/view/id/3114/UZVEDIBA-kas-KAITE-tavai-slavai-DARBA-vide/ (2016-01-05)
    Open archived version from archive

  • Tavu PANĀKUMU atslēga - emocionālā saskarsme - espati.lv - Portāls mūsdienīgām un zinošām sievietēm
    Tādējādi no dzīves triecieniem var attapties daudz ātrāk un veiksmīgāk Pašmotivācija Spēja sevi motivēt darbībai uzņēmība radošums koncentrēšanās un pacietība palīdzēs sasniegt izvirzītās virsotnes Empātija jeb līdzpārdzīvojuma spēja Viena no būtiskākajām cilvēka saskarsmes iemaņām Māksla uzturēt savstarpējās attiecības Stresa tolerance optimisms reālistiskums un māka risināt problēmas palīdzēs veidot veiksmīgu komunikāciju ar apkārtējiem Jo kā mēs zinām saskarsmes iemaņu trūkums pat visspožākajiem intelektuāļiem var likt parādīties nepievilcīgā gaismā KO MUMS MĀCA SKOLĀ Mācību procesā iegūtajai inteliģencei ir visai maz kopīga ar emocionālo inteliģenci Skolā nopelnītās atzīmes neizpauž to kā indivīds turpmākajā dzīvē spēs reaģēt uz dzīves nepastāvību Skolas un sabiedrība tiecas sniegt bērniem akadēmiskās zināšanas diemžēl nereti ignorējot adaptācijas spējas un emocionālās inteliģences attīstību taču tieši tā liek iemājot mūsos cilvēcībai Būtisks faktors emocionālās saskarsmes iemaņas nav iedzimtas respektīvi tās ir dzīves laikā iegūtas kas nosaka cik labi cilvēks pratīs likt lietā savas pārējās spējas tai skaitā arī tīro intelektu IR JĀSĀK NO MAZOTNES Kuri gan vecāki nevēlas lai viņu bērns ir ne tikai intelektuāli apdāvināts bet spēj arī veiksmīgi līdzdarboties sabiedrībā un pastāvēt par sevi Lai tas notiktu bērnam ir jāiemācās būt kontaktā ar sevi un vadīt savas emocijas Tieši vecāki ir tie kuri atbild par bērna emocionālo attīstību un kuriem vajadzētu attīstīt savā bērnā šīs komunikācijas prasmes turklāt dialoga veidā Ja bērna emocionālā saskarsme būs izkopta tad dzīvē viņš spēs būt pietiekami patstāvīgs uzņēmīgs un veiksmīgs jo mācēs skolā uzkrātās zināšanas pielietot reālā sev vēlamā darbībā Taču vecāki neaizmirstiet ka emocionālās saskarsmes attīstība notiek visas dzīves laikā Strādājot ar šīm komunikācijas prasmēm Jūs pilnveidojat arī sevi vienlaicīgi palīdzot savam bērnam dzīvē kļūt veiksmīgākam Tas taču ir tā vērts 10 online vietnes kur iegūt BEZMAKSAS IZGLĪTĪBU 20 lietas ko par SEVI pārliecināta sieviete nekad NEDARA 20 pazīmes kas PIEMĪT veiksmīgām un ne tik veiksmīgām SIEVIETĒM Kāpēc mācīties nekad nav par

    Original URL path: http://karjeraunnauda.espati.lv/index/view/id/3102/Tavu-PANAKUMU-atslega---emocionala-saskarsme/ (2016-01-05)
    Open archived version from archive

  • 5 IERADUMI, no kuriem labāk IZVAIRĪTIES darba vidē - espati.lv - Portāls mūsdienīgām un zinošām sievietēm
    vai planšetdators skatīties tajā sarunas laikā ir nepieklājīgi Visbiežāk šī kļūda tiek pieļauta skatoties telefonā turklāt to darot vairākas reizes sarunas laikā Šādā veidā tu parādi ka sarunas biedrs tev šķiet garlaicīgs un viņa teiktais nav tā vērts lai ieklausītos Pat tad ja telefonā ir kāda jauna ziņa atnākusi īsiņa vai jauna e pasta vēstule tā pagaidīs līdz sarunas beigām Ja ir ārkārtas zvans tad atbildi uz to tikai iepriekš atvainojoties sarunas biedram SAKRUSTOTAS ROKAS KĀJAS Roku un kāju sakrustošana norāda uz to ka mēs distancējamies un pat sargājamies no sarunu biedra Žestu pētnieki šos žestus skaidro kā nevēlēšanos komunicēt ar konkrēto sarunu biedru Viņš savukārt var šādus tavus žestus sevišķi tas attiecas uz roku sakrustošanu pārtulkot kā tavu nevēlēšanos viņā klausīties vai tavu nepiekrišanu viņa teiktajam NESKATĪŠANĀS SARUNU BIEDRA ACĪS Acu kontakts ir būtisks tas nu ir fakts Un jo sevišķi mūsdienu informācijas tehnoloģiju laikmetā kad teju 90 sarunu norisinās pastarpināti dažādām komunikācijas ierīcēm Ja runā aci pret aci ar cilvēku tad pacenties skatīties viņam acīs Tas ir tikai pieklājīgi Neskatīšanās acīs rada iespaidu par to ka pati neesi pārliecināta par to ko saki vai pat vēl vairāk to ka tev nevar uzticēties Savukārt acu kontakts nodrošina atklātību turklāt arī tu pati šādi daudz labāk spēj saprast ko par tavu sakāmo domā sarunas partneris SPĒLĒŠANĀS AR MATIEM Spēlēšanās ar matiem piemēram to virpināšana spēlēšanās ar savām rotaslietām gredzenu auskariem rokassprādzi u c vai spēlēšanās ar savu apģērbu rada sarunas biedram sajūtu ka tu šo sarunu neuztver nopietni tā tevi garlaiko Šādu tavu uzvedību var iztulkot arī kā uztraukumu un nepārliecinātību pašai par sevi APNICĪGĀ MĀŠANA AR GALVU Lai parādītu ka sarunu biedra teiktais tevi uzrunā un tu tam piekrīti nav vajadzības māt visu laiku ar galvu Labāk izmanto ieinteresētu acu kontaktu un jautājumu uzdošanu Nemitīgā māšana ar galvu var

    Original URL path: http://karjeraunnauda.espati.lv/index/view/id/3088/5-IERADUMI-no-kuriem-labak-IZVAIRITIES-darba-vide/ (2016-01-05)
    Open archived version from archive

  • TOP 5 profesijas, kuras slēpj visvairāk STRESA - espati.lv - Portāls mūsdienīgām un zinošām sievietēm
    kaut ko savu un attīstīt to ir liels izaicinājums kas sevī nes līdzi ne tikai lielu prieku par to ka lietas izdodas un viss attīstās bet arī nemitīgu ik pa laikam uzglūnošu stresu Visbiežāk stress saistīts arī ar to ka ienākumi atkarīgi no paveiktā turklāt nereti zūd termins brīvdienas kas sevī iekļauj atpūtu nedomājot par darba lietām RADOŠO PROFESIJU PĀRSTĀVJI vienalga vai tas ir žurnālists mūziķis mākslinieks vai reklāmas cilvēks radošajā darbā ir vajadzīga iedvesma mūza vai kā citādi nodēvēta radošumu veicinoša parādība Ja tās nav vai tā zudusi tas var radīt ļoti lielu stresu kas bieži vien ir sabiedrotais radošo profesiju pārstāvju ikdienā SKOLOTĀJI jā būt par skolotāju mūsdienās nozīmē arī augstu stresa līmeni ikdienā Un ne vienmēr pie vainas ir tikai bērni kurus nereti ir grūti valdīt Bieži vien stresa izraisītāji ir arī bērnu vecāki kas parasti vislabāk zina kā bērni jāmāca un ko skolotāji dara nepareizi APKALPOJOŠAJĀ SFĒRĀ NODARBINĀTIE ja tev visu laiku jābūt smaidīgam laipnam un ar dzīvi apmierinātam arī tad ja pretī stāv nīgrs neapmierināts un pat rupjš klients visticamāk arī tu justu zināmu saspringumu jeb stresu Un ja tā tas ir katru dienu nav brīnums ka visi tie kas strādā apkalpojošajā sfērā ir iekļuvuši šajā visstresaināko profesiju topā 20 ikdienas lietas kas palīdz vairot ENERĢIJU kad esi NOGURUSI Nespēju ZAUDĒT svaru varbūt vainīgs STRESS 5 pazīmes kas liecina IR laiks MAINĪT DARBU 6 profesijas kurām NĀKOTNĒ lemts IZZUST 5 VĒRTĪGAS lietas ko tev spēj sniegt MEDITĀCIJA Pastāsti draugiem Komentēt Vārds Komentārs return false class print Pievienot Pirmie komentāri Iepriekšējie Nākamie Pēdējie komentāri Pieder kaut kas savs viesis 2014 gada 27 janvāris 13 38 Pazīstami ļoti pazīstami Ziņot par nekorektu komentāru Niks viesis 2014 gada 27 janvāris 14 02 Kāds ir raksta mērķis Vienkārši nosaukt kādas stresainākās profesijas Un ko Ziņot par nekorektu komentāru Hihi

    Original URL path: http://karjeraunnauda.espati.lv/index/view/id/3080/TOP-5-profesijas-kuras-slepj-visvairak-STRESA/ (2016-01-05)
    Open archived version from archive

  • KĀ uzrakstīt labu CV? - espati.lv - Portāls mūsdienīgām un zinošām sievietēm
    foto pievienošana savam CV ir atkarīga no tevis pašas ja darba devējs to prasa pievieno ja neprasa tev jāizlemj pašai Labas un atbilstošas fotogrāfijas pievienošana CV var palīdzēt darba devējam pamanīt tavu CV starp citiem un otrādi neatbilstoša fotogrāfija var nogremdēt tavu CV ar visu vērtīgo informāciju ko tas satur Vairāk lasi Fotogrāfijas pievienošana tavam CV kādēļ tas nepieciešams Atsauksmes atsauksmes ir vērts pievienot savam CV tikai tad ja tas atbilst attiecīgajai vakances tēmai kā arī ja esi 100 droša ka šīs atsauksmes būs pozitīvas un nāks tev par labu Ja tev ir šādas atsauksmes tad vari norādīt attiecīgās personas kontaktus kas gatava šo atsauksmi sniegt vārdu uzvārdu ieņemamo amatu uzņēmumu telefona numuru un vai e pasta adresi Labs CV paraugs pēc kura vari veidot savu CV ir atrodams EUROPASS 6 LIETAS KURĀM NEBŪTU JĀBŪT TAVĀ CV Lietas no kurām vēlams izvairīties veidojot savu CV ir pirmkārt nevajadzīgi fakti ja piesakies uz piemēram mārketinga speciālista vakanci nez vai darba devējam interesēs tas ka pagājušajā vasarā izgāji dekupāžas kursus Tas pats attiecas uz dažādiem citiem pulciņiem un kursiem kurus esi apmeklējusi sen un tie neattiecas uz vakances tēmu Vēl nav vajadzības rakstīt darba vietas kurās piestrādāji piemēram studiju laikā uz īsu periodu lai piepelnītos Neatbilstošas prasmes un hobiji ar savu prasmju un hobiju izklāstu esi uzmanīga Pirms tos raksti apdomā ko tie liecina par tevi kādu iespaidu atstāj Protams ir labi ka tu katru sestdienu brauc uz dzīvnieku patversmi un tomēr vai piesakoties darbā piemēram bankā to ir nepieciešams minēt Taču tajā pašā laikā var būt hobiji kas tieši pasvītro tavu atbilstību attiecīgajai vakancei tie tad noteikti jānorāda Vēl ja tev ir kādi dārgi hobiji arī tos labāk neminēt jo tie var atstāt ne to labāko iespaidu Dažādi jūtīgi jautājumi un tēmas tās ir tādas tēmas kā etniskā piederība reliģija seksuālā orientācija kā arī politiskā pārliecība u tml Tās nav jāmin savā CV nekādā veidā Lai kāda būtu tava pārliecība jebkurā no šīm tēmām darba devējam tas nav jāzina Pārāk liels informācijas apjoms un gramatiskās kļūdas labs CV aizņem ne vairāk kā 2 A4 lapas ideālā variantā 1 A4 lapa Jo garāks ir tavs CV jo lielāka iespējamība ka tas tiks nolikts malā un nemaz netiks pilnībā caurskatīts CV jāiekļauj svarīgākais minimums pārējo varēsi izklāstīt darba intervijā Un protams vienmēr pārlasi savu CV pirms sūti to gramatiskās un stilistikas kļūdas ir nepieļaujamas Nenorādi valodas kurās saproti vien dažus vārdus lai kā mums gribētos zināt vairāk valodas ja tā nav tad to arī nevajag akcentēt Nav vērts pie valodu zināšanām norādīt valodas kurās tu runā vāji vai nemaz piemēram itāļu valodu kuru mācījies kaut kad bakalaura studiju pirmajā gadā vai vēl trakāk vidusskolā kā izvēles priekšmetu Norādēm ka šis CV ir izsūtīts vairākām vakancēm piesakoties uz vakanci CV jāveido un jāadaptē tieši šai konkrētajai vakancei izņemot lieko un pievienojot nepieciešamo Viens universāls CV ko sūtīt uz visām vakancēm nederēs jo tas vienkārši būs pārlieku bezpersonisks Lasi arī Katrīna Ošleja Biežākās kļūdas rakstot CV SVARĪGI KO VĒL DER IEVĒROT Veidojot savu CV vienmēr

    Original URL path: http://karjeraunnauda.espati.lv/index/view/id/3074/KA-uzrakstit-labu-CV/ (2016-01-05)
    Open archived version from archive



  •  


archive-lv.com, 2017-12-14