archive-lv.com


Web directory, archive
Search archive-lv.com:


Find domain in archive system:
archive-lv.com » LV » E » ESPATI.LV

Total: 942

Choose link from "Titles, links and description words view":

Or switch to "Titles and links view".
  • Stress darbā - espati.lv - Portāls mūsdienīgām un zinošām sievietēm
    tava kompetence darba jautājumos tiks nopietni apšaub ta Atzīsties Aiziej pie darba vadītāja vai bosa un saki ka tev pēc iespējas tr k jāaprunājas zem četrām acīm jo šajā jautājumā protama lieta tu negribēsi liekus klausītājus Skaidri definē problēmu izkaidro ka saproti savu kļūdu un saproti arī sekas nestosties un neattaisnojies nenovel vainu uz citiem tas šoriez būs lieki un padarīs situāciju tikai sliktāku Esi gatava arī než l gai kritikai un iespējamām bosa dusmām Tas viss ir pārejoši jo jums kopā pēc iespējas ātrāk būs jāmeklē risinājums Nekritizē sevi Neizrādi savu bezpalīdzību un izmisumu citiem staigājot pa biroju ar sa ertu galvu un vaimanājot Tas tikai piesaistīs lieku apkārtējo uzmanību Ir noticis nepatīkams misēklis tagad ar to jātiek galā Ja neskaitāmas reizes atk rtosi ka tā ir bijusi tikai tava vaina ka esi nekompetenta muļķe citi to patur s prātā Piedāvā iespējamos risinājumus Ja tev ir idejas kā nepatīkamo situāciju risināt dari to zināmu bosam Rīcības plāns vai vismaz idejas ļaunuma novēršanai spēlēs tev par labu un mīkstinās tavu vainu Boss labprāt uzklausīs tavus risinājumu variantus nevis vaiman šanu Ko gan tagad darītā Tu par d si ka patiešām esi izvērtējusi visu skādi ko tava pieļautā kļūda ir paveikusi Piedāvā situāciju risināt tā lai glābšanas darbi attiektos uz tevi pašu tu esi tā kura rīkosies nevis mūs un nekādā ziņā neesi šaub ga lietojot frāzes ja nu mūs gadījumā varbūt mūs varētu Drīzāk stāsti ko esi apņēmusies darīt un kā rīkosies Skaidri norādi kāds būs tavs rīcības iznākums un kā tas glābs situāciju Uzņemies atbildību problēmas risināšanā Arī tad kad būsi piedāvājusi ģeniālu glābšanas plānu kā arī rīkojusies ātri un profesionāli tu tomēr būsi bijusi tā kura šo mazo katastrofu izraisīja Un tas diemž l būs glavenais ko visi atcerēsies Tomēr neapj kot un nenob stoties krīzes situācijā tu

    Original URL path: http://karjeraunnauda.espati.lv/index/view/id/1768/page/3/Stress-darba/ (2016-01-05)
    Open archived version from archive


  • Kā uztvert KRITIKU veselīgi? - espati.lv - Portāls mūsdienīgām un zinošām sievietēm
    nav darba noniecināšana tā ir padomu došana tavs uzdevums mācīties un turēt ausis un acis vaļā Ja kāds tavā darbā vienkārši uzskaita nepilnības pajautā pēc konkrēta padoma ieteikumiem Piekrīti vismaz daļai kritikas Ne visa kritika ir pamatota un godīga Apdomā visu dzirdēto un izrunā ar kolēģi vai priekšnieku kam no kritikas piekrīti kam ne argumentē savu viedokli Šāda pretimnākšana norādīs ka vēlies veidot patīkamu darba vidi un esi gatava mācīties Galvenais ir apzināties kur tiešām esi kļūdījusies un atzīties arī sev jā neesmu izdarījusi darbu līdz galam vai pēc labākās sirdsapziņas Izanalizē situāciju Kritikai vajadzētu atstāt iespaidu ne tikai uz īsu brīdi bet uz visu tavu darbu Mājās pie tējas pārdomā visu dzirdēto pat ja nepilnības it kā ir novērstas Jo tikai mācoties tu vari sasniegt vairāk un attīstīt sevi kā profesionāli Nedusmojies Nepieļauj ka izteiktā kritika sabojā tavas darba attiecības vai tavu darbu Uzklausi kritiku izanalizē un nedusmojies uz cilvēku kas to pateica nepieļauj ka turpmākais darbs cieš no pāris neveiksmēm Izrunājies ar kritizētāju Ja pati tomēr nespēj tikt galā ar dusmām ko jūti sakarā ar izteikto kritiku izrunājies ar kritizētāju pastāsti kas tev kritikā nepatika ka nepatika tonis vai vieta kur tā tika izteikta Tikai izrunājoties var atrisināt strīdīgas situācijas un veidot patīkamu darba vidi Citi var redzēt vairāk Pat ja tev šķiet ka kritika ir nepamatota kolēģis vai priekšnieks ir uz tevi uzēdies utt saproti ka no malas bieži vien labāk ir redzams tavs darbs un tā rezultāti Ja tev saka ka tu neproti uzklausīt kritiku iespējams tā arī ir jo bieži vien situāciju ir grūti izvērtēt no iekšpuses Nākamreiz kad dzirdi kritiku vismaz centies uz sevi paskatīties no malas Tu pat vari ar nolūku iet un konsultēties ar tavuprāt zinošu kolēģi vai lūgt lai kāds no malas novērtē tavu veikumu līdz apstiprini gala variantu Mobings kā

    Original URL path: http://karjeraunnauda.espati.lv/index/view/raksts/Ka-uztvert-KRITIKU-veseligi/id/1614/ (2016-01-05)
    Open archived version from archive

  • Kā izbaudīt savu darbu? - espati.lv - Portāls mūsdienīgām un zinošām sievietēm
    vērtīgas zināšanas kuras savukārt palīdzēs atrast tev jaunu amatu Iespējams tu esi iepazinusies ar interesantiem un noderīgiem cilvēkiem Pamēģini pozitīvi attiekties pret apkārtējiem un šī labvēlīgā gaisotne uzlabos kopējo atmosfēru darba kolektīvā pārvēršot darba kolēģus par draugiem vai vismaz ļoti labiem paziņām Ja iespēja nomainīt darbu šobrīd nepastāv pārstāj uztraukties pagaidām tu tāpat neko nespēj mainīt Centies labi un kvalitatīvi izpildīt savu darbu Tas spēj sagādāt lielāku baudu nekā tu domā Rūpīgi plāno savus spēkus un laiku Ja pārāk sevi pārslogosi panākumu vietā iegūsi nervu sabrukumu un tas nevienam nav vajadzīgs Atpūties Ja atvaļinājumam nav laika derēs arī pāris dienu ilga paslimošana Iespējams tavā darbā kāds konkrēts traucējošs faktors kas ietekmē tavu garastāvokli un darba spējas Tādā gadījumā atliek to atrast un novērst nevis ilgstoši pieciest tā radītās sekas Beigu beigās ja tavs darbs ir kļuvis pilnīgi neciešams varbūt tiešām nav jēgas vairs bendēt savus nervus un meklēt ko piemērotāku Man ir līdz KAKLAM tas ko daru jeb personiskā KRĪZE darbā Vai pienācis laiks mainīt darbu 8 ieteikumi lai kļūtu par tiešām VĒRTĪGU darbinieci Kā uztvert KRITIKU veselīgi Pastāsti draugiem Komentēt Vārds Komentārs return false class print Pievienot ringla 2009 gada 18 februāris 08 41 Nu jā doma jau laba

    Original URL path: http://karjeraunnauda.espati.lv/index/view/raksts/Ka-izbaudit-savu-darbu/id/630/ (2016-01-05)
    Open archived version from archive



  • kāpnēm un pats galvenais gandarījumu par paveikto Lasi arī 5 pazīmes kas liecina IR laiks MAINĪT DARBU un 5 situācijas kad šķiet MANAM darbam nav nekādas JĒGAS Viņas necenšas būt perfektas jo zina ka tas nav iespējams Sevis šaustīšana par to ka kaut kas nav izdarīts perfekti tikai kavē panākumus Taču tajā pašā laikā viņas zina ka vienmēr ir jātiecas uz labāko jo tikai tā ir iespējams neapstāties un sasniegt arvien vairāk Viņas ir laimīgi precējušās vai arī nav precējušās nemaz jo attiecības var gan virzīt gan traucēt Ja veiksmīgajai sievietei ir partnerattiecības tad tikai tādas kurās viņa gūst atbalstu un palīdzību Ja tas nav iespējams tad šīm attiecībām nav jēgas Viņas nebaidās riskēt bet pat tiecas uz to bez riska nav panākumu Risku viņas uztver kā sabiedroto nevis ienaidnieku Risks ir azarts un azarts piedod dzīvei citu asumu Un ja izdodas uzvarēt tad prieks par paveikto ir dubults Protams vienmēr paturot prātā ka ir jāzina riska robežas un jāsaprot vienmēr uzvarēt nevar neviens Viņas māk veidot attiecības un šo mākslu izkopj jo tās ir visa pamatā Būt veiksmīgai un nemācēt veidot attiecības ar līdzcilvēkiem ir divas nesavienojamas lietas Un tas ir darbs arī ar sevi savām vājajām vietām un

    Original URL path: http://karjeraunnauda.espati.lv/index/print/id/3163 (2016-01-05)
    Open archived version from archive

  • 5 situācijas, kad šķiet - MANAM darbam nav nekādas JĒGAS - espati.lv - Portāls mūsdienīgām un zinošām sievietēm
    izaugsmes nav tad protams ir vērts palūkoties citos virzienos Katrā ziņā šāda situācija ir jārisina jo apslāpēta tā spēj radīt ļoti lielu slēpto stresu kā arī neapmierinātību pašai ar sevi jo mūžīgi pavada sajūta ka dari par maz un nespēj sasniegt tev neļauj sasniegt to ko spētu TAVU DARBU IETEKMĒ TAVA DZĪVE Kādēļ krīze rodas Ļoti bieži krīze darbā ir cieši saistīta ar krīzi mūsu privātajā dzīvē Piemēram kaut vai tad kad sāpīgi pārtrūkušas ilglaicīgas attiecība cilvēks var sev uzdot jautājumu vai es tiešām esmu savā īstajā vietā Var rasties sajūta ka tas tā nav un ka nepieciešams ko kardināli mainīt Un tas nekas ka darbs ir labs un šķiet interesants arī atalgojums apmierina Var rasties sajūta ka gribas ko pilnīgi citu Un tas ir pašsaprotami jo rutīna ienāk it visur un parādoties kādam negaidītam satricinājumam var sākt šķist ka dzīve nav gana laba un ar steigu kas jāmaina Ko darīt Nereti pārvarot personīgās dzīves satricinājumus arī domas par to ka darbs nepatīk un jāmaina pazūd Taču kopumā šādās situācijās ieteicams paskatīties uz savu dzīvi it kā no malas vai esi apmierināta ar ceļu kādu tā iet Jāmēģina atbildēt sev uz jautājumiem par to kas ir dzīvē tas svarīgākais kādu lomu te ieņem profesionālā attīstība un cik daudz tu vispār šajā jomā vēlies sasniegt Ja skaidri saproti ka personīgie satricinājumi tev ir atvēruši acis un ļāvuši paraudzīties uz lietām citādi kā arī saprast ka vēlies izmēģināt ko jaunu varbūt tiešām tieši šis ir īstais brīdis lai to darītu TEV NEPATĪK TAVA IZVĒLĒTĀ PROFESIJA Kādēļ krīze rodas Patiesībā šie nav ļoti bieži sastopami gadījumi taču tādu esamību protams nevar izslēgt Ja tiek pieņemts lēmums kardināli mainīt savu nodarbošanos mainīt profesiju tad parasti tas ir ilgākā laika periodā pārdomāts un pamatots lēmums kuram apakšā ir būtiska motivācija Otrs vieglākais gadījums ir tas ka profesija netiek mainīta kardināli bet tikai nedaudz piemēram no vienas tiek veikta pāreja uz otru kas pamatā ir līdzīga bet ar citām niansēm vai arī tu attīsties būtiski cel savu kvalifikāciju esošās profesijas ietvaros Ko darīt Arī šajā gadījumā līdzīgi kā gadījumā kad nepatīk savs darbs ir vērts izveidot plusu un mīnus tabulu lai pati saprastu kas ir tas kas tevi pašreizējā profesijā nepatīk Ja ir pilnīgi skaidrs ka dzīve jāmaina kardināli turklāt ir skaidra arī vīzija ko darīt tālāk un kā šīs izmaiņas veikt tad jautājums ir tikai par uzņēmību un drosmi Taču ja tā ir tikai sajūta ka viss ir apnicis un gribētos ko citu bet nav skaidrs ko tad ļoti iespējams ka var nākties piedzīvot vilšanos ko vēlāk būs jānožēlo Tādā gadījumā ieteicams padomāt varbūt tiešām var pamainīt kaut ko savā profesionālajā darbībā pārlikt akcentus nevis mainīt visu kardināli par 180 grādiem KRĪZI RADA NO TEVIS NEATKARĪGI APSTĀKĻI Kādēļ krīze rodas Bieži vien krīze darbā rodas no tā ka kāds cits ir ko izdarījis un sekas izjūtam tieši mēs Piemēram nomainās priekšnieks un tu nespēj ar viņu rast kopīgu valodu Darbi sāk ķerties optimisms un vēlme strādāt protams krītas Tas pats attiecas uz darba vides maiņu

    Original URL path: http://karjeraunnauda.espati.lv/index/view/raksts/5-situacijas-kad-skiet---MANAM-darbam-nav-nekadas-JEGAS/id/2916/ (2016-01-05)
    Open archived version from archive


  • inteliģence Kas slēpjas zem šī vārdu salikuma DZĪVES TRIECIENU PĀRVARĒŠANA Izrādās ka intelekta koeficients nosaka tikai 20 no cilvēka panākumiem Pārējie 80 kas var garantēt izdošanos ir kaut kas cits Un šo kaut ko citu sauc par emocionālo inteliģenci Kā esam pamanījuši arī visgudrākie no mums mēdz piedzīvot dažādas neveiksmes Taču neatkarīgi no piedzīvoto pārdzīvojumu un neveiksmju apjoma svarīgi ir tas kā cilvēks māk ar šiem procesiem tikt galā Tieši emocionālajai sagatavotībai un saskarsmes iemaņām ir izšķirīga nozīme dzīves triecienu pārvarēšanā Tas cik labi cilvēks ir apguvis emocionālo inteliģenci nosaka to kāpēc vienam dzīvē veicas bet otrs ar līdzīgu intelektu nonāk strupceļā EMOCIONĀLĀS INTELIĢENCES STŪRAKMEŅI Savas patības un emociju apzināšanās Spēja atpazīt savas emocijas tās rašanās brīdī Tie kuri to spēj spēj būt labāki noteicēji pār savu dzīvi Spēja kontrolēt savas emocijas Tādējādi no dzīves triecieniem var attapties daudz ātrāk un veiksmīgāk Pašmotivācija Spēja sevi motivēt darbībai uzņēmība radošums koncentrēšanās un pacietība palīdzēs sasniegt izvirzītās virsotnes Empātija jeb līdzpārdzīvojuma spēja Viena no būtiskākajām cilvēka saskarsmes iemaņām Māksla uzturēt savstarpējās attiecības Stresa tolerance optimisms reālistiskums un māka risināt problēmas palīdzēs veidot veiksmīgu komunikāciju ar apkārtējiem Jo kā mēs zinām saskarsmes iemaņu trūkums pat visspožākajiem intelektuāļiem var likt parādīties nepievilcīgā gaismā KO MUMS MĀCA SKOLĀ Mācību procesā iegūtajai inteliģencei ir visai maz kopīga ar emocionālo inteliģenci Skolā nopelnītās atzīmes neizpauž to kā indivīds turpmākajā dzīvē spēs reaģēt uz dzīves nepastāvību Skolas un sabiedrība tiecas sniegt bērniem akadēmiskās zināšanas diemžēl nereti ignorējot adaptācijas spējas un emocionālās inteliģences attīstību taču tieši tā liek iemājot mūsos cilvēcībai Būtisks faktors emocionālās saskarsmes iemaņas nav iedzimtas respektīvi tās ir dzīves laikā iegūtas kas nosaka cik labi cilvēks pratīs likt lietā savas pārējās spējas tai skaitā arī tīro intelektu IR JĀSĀK NO MAZOTNES Kuri gan vecāki nevēlas lai viņu bērns ir ne tikai intelektuāli apdāvināts bet spēj arī

    Original URL path: http://karjeraunnauda.espati.lv/index/print/id/3102 (2016-01-05)
    Open archived version from archive

  • Tavu PANĀKUMU atslēga - emocionālā saskarsme - espati.lv - Portāls mūsdienīgām un zinošām sievietēm
    savu dzīvi Spēja kontrolēt savas emocijas Tādējādi no dzīves triecieniem var attapties daudz ātrāk un veiksmīgāk Pašmotivācija Spēja sevi motivēt darbībai uzņēmība radošums koncentrēšanās un pacietība palīdzēs sasniegt izvirzītās virsotnes Empātija jeb līdzpārdzīvojuma spēja Viena no būtiskākajām cilvēka saskarsmes iemaņām Māksla uzturēt savstarpējās attiecības Stresa tolerance optimisms reālistiskums un māka risināt problēmas palīdzēs veidot veiksmīgu komunikāciju ar apkārtējiem Jo kā mēs zinām saskarsmes iemaņu trūkums pat visspožākajiem intelektuāļiem var likt parādīties nepievilcīgā gaismā KO MUMS MĀCA SKOLĀ Mācību procesā iegūtajai inteliģencei ir visai maz kopīga ar emocionālo inteliģenci Skolā nopelnītās atzīmes neizpauž to kā indivīds turpmākajā dzīvē spēs reaģēt uz dzīves nepastāvību Skolas un sabiedrība tiecas sniegt bērniem akadēmiskās zināšanas diemžēl nereti ignorējot adaptācijas spējas un emocionālās inteliģences attīstību taču tieši tā liek iemājot mūsos cilvēcībai Būtisks faktors emocionālās saskarsmes iemaņas nav iedzimtas respektīvi tās ir dzīves laikā iegūtas kas nosaka cik labi cilvēks pratīs likt lietā savas pārējās spējas tai skaitā arī tīro intelektu IR JĀSĀK NO MAZOTNES Kuri gan vecāki nevēlas lai viņu bērns ir ne tikai intelektuāli apdāvināts bet spēj arī veiksmīgi līdzdarboties sabiedrībā un pastāvēt par sevi Lai tas notiktu bērnam ir jāiemācās būt kontaktā ar sevi un vadīt savas emocijas Tieši vecāki ir tie kuri atbild par bērna emocionālo attīstību un kuriem vajadzētu attīstīt savā bērnā šīs komunikācijas prasmes turklāt dialoga veidā Ja bērna emocionālā saskarsme būs izkopta tad dzīvē viņš spēs būt pietiekami patstāvīgs uzņēmīgs un veiksmīgs jo mācēs skolā uzkrātās zināšanas pielietot reālā sev vēlamā darbībā Taču vecāki neaizmirstiet ka emocionālās saskarsmes attīstība notiek visas dzīves laikā Strādājot ar šīm komunikācijas prasmēm Jūs pilnveidojat arī sevi vienlaicīgi palīdzot savam bērnam dzīvē kļūt veiksmīgākam Tas taču ir tā vērts Neļauj sev darbā kāpt uz galvas 5 ĪPAŠĪBAS kas ļauj tev pakāpties pa KARJERAS kāpnēm Kā prasīt ALGAS PIELIKUMU Katrīna Ošleja Straujas pārmaiņas veicina mirstību

    Original URL path: http://karjeraunnauda.espati.lv/index/view/id/3102/page/1/Tavu-PANAKUMU-atslega---emocionala-saskarsme/ (2016-01-05)
    Open archived version from archive

  • Tavu PANĀKUMU atslēga - emocionālā saskarsme - espati.lv - Portāls mūsdienīgām un zinošām sievietēm
    bet otrs ar līdzīgu intelektu nonāk strupceļā EMOCIONĀLĀS INTELIĢENCES STŪRAKMEŅI Savas patības un emociju apzināšanās Spēja atpazīt savas emocijas tās rašanās brīdī Tie kuri to spēj spēj būt labāki noteicēji pār savu dzīvi Spēja kontrolēt savas emocijas Tādējādi no dzīves triecieniem var attapties daudz ātrāk un veiksmīgāk Pašmotivācija Spēja sevi motivēt darbībai uzņēmība radošums koncentrēšanās un pacietība palīdzēs sasniegt izvirzītās virsotnes Empātija jeb līdzpārdzīvojuma spēja Viena no būtiskākajām cilvēka saskarsmes iemaņām Māksla uzturēt savstarpējās attiecības Stresa tolerance optimisms reālistiskums un māka risināt problēmas palīdzēs veidot veiksmīgu komunikāciju ar apkārtējiem Jo kā mēs zinām saskarsmes iemaņu trūkums pat visspožākajiem intelektuāļiem var likt parādīties nepievilcīgā gaismā KO MUMS MĀCA SKOLĀ Mācību procesā iegūtajai inteliģencei ir visai maz kopīga ar emocionālo inteliģenci Skolā nopelnītās atzīmes neizpauž to kā indivīds turpmākajā dzīvē spēs reaģēt uz dzīves nepastāvību Skolas un sabiedrība tiecas sniegt bērniem akadēmiskās zināšanas diemžēl nereti ignorējot adaptācijas spējas un emocionālās inteliģences attīstību taču tieši tā liek iemājot mūsos cilvēcībai Būtisks faktors emocionālās saskarsmes iemaņas nav iedzimtas respektīvi tās ir dzīves laikā iegūtas kas nosaka cik labi cilvēks pratīs likt lietā savas pārējās spējas tai skaitā arī tīro intelektu IR JĀSĀK NO MAZOTNES Kuri gan vecāki nevēlas lai viņu bērns ir ne tikai intelektuāli apdāvināts bet spēj arī veiksmīgi līdzdarboties sabiedrībā un pastāvēt par sevi Lai tas notiktu bērnam ir jāiemācās būt kontaktā ar sevi un vadīt savas emocijas Tieši vecāki ir tie kuri atbild par bērna emocionālo attīstību un kuriem vajadzētu attīstīt savā bērnā šīs komunikācijas prasmes turklāt dialoga veidā Ja bērna emocionālā saskarsme būs izkopta tad dzīvē viņš spēs būt pietiekami patstāvīgs uzņēmīgs un veiksmīgs jo mācēs skolā uzkrātās zināšanas pielietot reālā sev vēlamā darbībā Taču vecāki neaizmirstiet ka emocionālās saskarsmes attīstība notiek visas dzīves laikā Strādājot ar šīm komunikācijas prasmēm Jūs pilnveidojat arī sevi vienlaicīgi palīdzot savam bērnam dzīvē kļūt

    Original URL path: http://karjeraunnauda.espati.lv/index/view/id/3102/page/2/Tavu-PANAKUMU-atslega---emocionala-saskarsme/ (2016-01-05)
    Open archived version from archive



  •  


archive-lv.com, 2017-12-15