archive-lv.com


Web directory, archive
Search archive-lv.com:


Find domain in archive system:
archive-lv.com » LV » A » ADVENTURERACE.LV

Total: 1183

Choose link from "Titles, links and description words view":

Or switch to "Titles and links view".
  • adventurerace.lv
    iespējams veikt tīrus ledus sniega maršrutus un ziemas vidū ir iespēja iziet vairākus simtus metru augstus klinšu maršrutus pie tam klinšu kurpēs norāda uz šī kalnu rajona vienreizīgumu Monblāna masīvs ir ideāla vieta tiem kas vēlas apgūt kalnos kāpšanas iemaņas kā arī tiem kuri grib sevi pārbaudīt ekstremālos apstākļos un veikt augstākās grūtību pakāpes maršrutus jo tam raksturīgs tik daudzveidīgs kalnu reljefs kā ne vieniem citiem Eiropas kalniem Šeit atrodami maršruti monolītu granīta klinšu zilganzaļa pudeļu ledus un sniega firna nogāžu cienītājiem maršruti kas iespējams ir labākie visā pasaulē un tikai tāpēc ka tajos būsiet kāpuši Jūs Šajā relatīvi nelielajā bet ļoti kompaktajā kalnu rajonā daudzu virsotņu augstums pārsniedz 4 000 m v j l maršrutu garumi svārstās no nepilniem simts metriem līdz pat pusotram diviem kilometriem to grūtību kategorijas savukārt no vieglas pastaigas līdz pat tehniski ārkārtīgi sarežģītiem superekstremāliem un dzīvībai bīstamiem vairākdienu maršrutiem piem Petit Dru Rietumu siena maršruts Ļena kura pirmgājienu astoņās dienās veica divi krievu alpīnisti 1998 gada februārī ED 3 4 ar ED 4 5 VIII A4 5 posmiem Redaktora piezīme šis maršruts kā arī vēl vairāki ļoti slaveni maršruti uz Pti Drju Rietumu sienas pēc vairākkārtējiem klinšu nobrukumiem pēdējos gados vairs nepastāv Tiem kas kalnos vēlas rast spēcīga pārdzīvojuma izjūtas var ieteikt iziet kādu klasikas ceļu kura pirmgājēji ir bijuši tādi kalnos kāpšanas pionieri kā Bonatti Čarlets Piola Rebifā vai Gabarru Iespējams Jūs varat atrast vēl kādu neietu kalnu maršrutu un pievienoties šai izcilo alpīnistu pirmgājēju saimei Nokļūšana Braucot uz Šamonī ar automašīnu jārēķinās ka ceļā pavadīsiet vismaz divas dienas jo jāšķērso Lietuva Polija un Vācija Iebraucot Francijā sākas maksas ceļi Ar lidmašīnu visizdevīgāk lidot uz Ženēvu Šveice No Ženēvas lidostas ar autobusu vai transfēra busiņu līdz Šamonī ceļā jāpavada aptuveni viena stunda Iespējams braukt arī ar vilcienu bet tas ir nedaudz ilgāk aptuveni

    Original URL path: http://www.adventurerace.lv/?DocID=192 (2016-02-13)
    Open archived version from archive

  • adventurerace.lv
    Tad labāk izmantot divvietīgas vai vienvietīgas teltis lai vismaz tajās varētu kaut nedaudz atpūsties no apkārtējiem Vispopulārākās ir divvietīgās teltis savukārt teltis kuru izmērs pārsniedz 3 cilvēkus ir ne īpaši praktiski izmantot to lielā svara dēļ Daudz ērtāk četriem cilvēkiem būs izmantot divas atsevišķas teltis arī vieglāk atrodamas vietas telšu būvei jo paradoksāli bet divas mazākas vietas atrast ir vieglāk nekā vienu lielu turklāt divvietīgu telti var izmantot arī solopārgājienos ja ceļā paredzēts doties vienatnē Ražotāji parasti uzrāda divus telts izmērus garumu un platumu Ja ar garumu viss ir skaidrs tad platums būs krūšu apvidū jo daudzas teltis kāju apvidū ir ievērojami šaurākas Telts augstums ja tāds norādīts protams tiks dots telts augstākajā vietā Tādēļ noteikti pirms pirkuma izdarīšanas telts būtu jāizmēģina Tuneļa veida teltis un to iekštelpas plānojums izmēri Svars Tieši svars varētu būt viens no svarīgākajiem faktoriem kas jāapsver iegādājoties telti Vidējam telts svaram noteikti nebūtu jāpārsniedz 1 1 3 kg uz cilvēku turklāt pārgājienos nevajadzētu aizrauties ar teltīm kas paredzētas auto izbraucieniem To plašās priekštelpas augstie griesti un citas ekstras noteikti neatsver neproporcionāli lielo svaru Pašlaik gan pietiekoši plašā izvēlē var iegādāties arī teltis kuru svars ir aptuveni 0 5 0 8 kg uz cilvēku No svara daļēji var izvairīties siltā laikā nemaz neizmantojot iekšējo telti jo vairāki telšu ražotāji piedāvā atsevišķi iegādāties pliku telts grīdu ar caurumiem malās kas paredzēti balsti ievietošanai Materiāli Visbiežāk telšu ārējai konstrukcijai izmantoti dažādi neilona veida materiāli kuri pārklāti ar mitrumu atgrūdošiem pārklājumiem kuri katram ražotājam ir savādāki Lētākām teltīm tie ir gaisa necaurlaidīgi dārgākām gaisa caurlaidīgi Uzmanība būtu jāpievērš galvenajiem diviem lielumiem kuri gan ne vienmēr ir norādīti Denjē denier 9 kilometrus gara auduma šķiedras svars gramos Vieglām teltīm šim radītājam būtu jābūt ap 50 telts grīdām tas noteikti būs ap 70 denjē un vēl vairāk Ūdensnecaurlaidība visbiežāk to mēra nevis pašam telts materiālam bet gan tā pārklājumam kas parasti ir no poliuretāna poliestera un vai silikona tādējādi vienam un tam pašam neilona materiāla tipam var būt dažāda ūdensnecaurlaidība Lai ar to nebūtu par maz ūdensnecaurlaidību mēra ar diviem dažādiem paņēmieniem Tā var tikt norādīta psi mārciņās uz kvadrātcollu un milimetros Kā jau noprotams līdzīgi kā visas citas nesaprotamās mērvienību sistēmas pirmo sistēmu lieto tikai ASV kurā diemžēl koncentrējušies lielākie tūrisma inventāra ražotāji Visur citur pasaulē parasti mēra ūdens staba augstumu mm kuru bez izsūkšanās cauri telts materiāls notur 1 minūtes laikā Teorētiski jau sākot no 1000 mm grīdai un 600 mm sienām ir garantēts relatīvs sausums ASV militāristi iesaka 25 psi tomēr šie skaitļi vēlami daudz lielāki ja nav vēlme dzīvot mitrumā Ļoti labai grīdai tas varētu būt 5000 10000 mm Tabulā ļoti aptuveni norādīts abu mēru salīdzinājums Novērtējums slikts labs ir manis izdarīts un ļoti subjektīvs Novērtējums Ūdens stabs mm Psi Slikts zem 1000 mm zem 60 psi Vidējs 1000 1500 mm 60 70 psi Labs 2000 mm 75 80 psi Ļoti labs virs 3000 m virs 100 psi Labi patērētājam pretimnākoši ražotāji informāciju par audumu norāda aptuveni šādi 70d Nylon Taffeta 3000mm Floor 210T 70 denier nylon

    Original URL path: http://www.adventurerace.lv/?DocID=747 (2016-02-13)
    Open archived version from archive

  • adventurerace.lv
    kā apgalvo apkārt riņķojošie satelīti jābūt arī vienam no punktiem Paraudzīsim zem tā tur akmens Otrs šejienes punkts izrādās krietni vien sarežģītāks Pirmkārt tas atrodas aiz nejaukiem izdedžu laukiem Otrkārt lai nokļūtu līdz tā koordinātēm mums jāzina šis tas par salas vēsturi Tikai visas sešas pareizas atbildes dod pareizu gala koordināti Izskatās ka ar pirmo mēģinājumu mums nav paveicies Esam izcilājuši visus akmeņus un izrakņājuši zemi desmit metru rādiusā bet par punkta esamību pagaidām nekas neliecina Atkal nākas iedarbināt datoru un pārskatīt pēdējo apmeklējumu vēsture varbūt kāds no iepriekšējiem apmeklētājiem būs atstājis kādu noderīgu norādi Aha te viens kontroljautājums par ciparu kopsummu Saliekam iekšā ciparus par kuriem esam pārliecināti un mēģinām izskaitļot šaubīgos Beigu beigās iegūstam kārtējo sešu ciparu kombināciju kas aizved mūs metrus simts uz dienvidiem no iepriekšējās vietas Pēc pāris minūtēm punkts ir rokā Pievakarē nolemjam apciemot pilsētas ūdensvadu sistēmu vaļējus kanālus kas izurbti cauri kalnu grēdai un piegādā dzeramo ūdeni Playa de las Americas no blakus esošās ielejas Viens no punktiem atrodas kaut kur kalnos betona kanāla malā Viss sākas ar riņķošanu pa apkārtnes ceļiem kas spītīgi griežas prom no vietas kur mums pēc priekšrakstiem jāatstāj auto un jāmeklē takas gals Tikai ar desmito mēģinājumu uztaustām īsto ceļu kas izvedis cauri kraujā sabūvēto bungalo labirintiem pietuvina mūs punktam teju kilometra attālumā Nu tik kāpšanas vaina Tiesa mana izvēle kāpt šortos neattaisnojas Taka nereti pazūd milzu kaktusu saaugumos Saule riet kad beidzot nonākam pie koordinātēm Bet ak tavu pārsteigumu vietā kur ūdensvads ienirst kalna tunelī uz klints uzkrāsotas jaunas koordinātes Steigšus ievadām tās mūsu uztvērējā bultiņa tagad rāda kādus 200 m kalna virsotnes virzienā Bet varbūt jāiet pazemē iekšā tunelī Kāds gan ir mūsu prieks kad kalna virsotnē atrodam kārtējo norādi Tā liek mums atgriezties pie kāda cita ūdensvada līdz beidzot kādā klinšu grotā mēs atrodam meklēto Un bija jau arī pēdējais laiks Nav jau nekas traģisks palikt naktī kalnos bez lukturīša ja vien atpakaļ atkal nav jālaužas cauri kaktusu brikšņiem Nākamā diena mūs sagaida ar jauniem pārsteigumiem Pingvīnu kolonijas te Kanāriju salās Vai tos būtu atnesis no Ziemeļu ledus okeāna kāds aisbergs Zivis piecstāvīgā stikla caurulē Lidojošie delfīni un valis kurš man uzlēja ar savu asti litru ūdens cūka Pilnīgi albīns tīģeris Ūdenslīdēji kas peldas starp haizivīm Un iespēja kādai no tām pabakstīt vēderu Tas bija Loro parks kas aizvilināja mūs uz salas ziemeļiem uz Anagas pussalu Šī vieta ir slavena ar apbrīnojamiem kalnu labirintiem pirmatnējiem lauru mežiem un galvu reibinošiem ceļu serpentīniem Kādā no tiem tikai laimīgs gadījums paglāba mani no sadursmes ar trakulīgu Citroenu Šis līkumā vālēja pa ceļa vidu pie kam vietā kur knapi divi moči var samainīties Atkal punkta meklējumos Tam jābūt šeit šajā pundurkokiem noaugušajā plakankalnē Saulrietā braucam lejā Chamorgas aizā Bet ne jau aiz laba prāta Šeit pāris kilometru gājiena attālumā atrodas pat veseli divi punkti Teiksmainākais no tiem milzu radzes galā Fantastiska noskaņa saulriets 500 m zemāk Atlantijas okeāns triec savus viļņus pret klintīm bet visa taka noaugusi lieliskiem akmensdārza augiem Klints galā mazs kociņš Navigācijas bultiņa nepielūdzami rāda tā

    Original URL path: http://www.adventurerace.lv/?DocID=1319 (2016-02-13)
    Open archived version from archive

  • adventurerace.lv
    tāpēc paņēmu datus no norādītās adreses Ārējie izmēri cm 31x35x22 5 Iekšējie izmēri cm 26 2x33 5x15 5 un pieņemot ka par siltumizolējošo materiālu izmantots polistirola putuplasts vai tam līdzvērtīgs materiāls un ņemot Kristapa variantu ledu aprēķināju ka 15 stundās varētu izkust 3 8 kg ledus ja ledus temperatūra ir 0 oC un apkārtējā gaisa temperatūra 25 oC Ja ledus nāk no saldētavas piemēram 20 oC tad nepieciešamais ledus daudzums samazinātos par 12 Tā kā man nav zināma viela kas tiek izmantota aķīšos tad varu tikai izdarīt pieņēmumus ka tas ir kāda sāls šķīdums ūdenī kas ieslēgts plastmasas šūnās kura kušanas temperatūra ir nedaudz zem 0 oC bet īpatnējais kušanas siltums gandrīz tāds pats kā tīram ūdenim Tādējādi tas cipars par materiāla masu ir līdzīgs Saldēšanas laiku var būtiski palielināt termokastei uzmaucot parastu polietilēna maisu tā lai starp to un kasti paliktu kādi 5 cm sprauga Autors Qwerty 03 07 2007 18 24 11 Labak vai ilgak Komentars par udeni un saali ir pareizs bet neprecizs Malka ugunskura nevar degt labaak sliktak Ta vai nu deg atri sazagjeti klucishi skali vai leeni lieli blukji Lidzigi ir ar siltumu Siltuma apmainja notiek vai nu atri un specigi vai leni un vaji Samaisot ledu ar sali un udeni izkausesanai nepieciesamais siltums uzreiz tiks atnjemts no produktiem ka ari no termo kastes materiala cik nu vins daudz izolee Pareizaa tehnologija ir japiemekle katram pasham atkariba no termokastes un ta cik ilgi nepieciesams saglabat vesumu Autors gasha 03 07 2007 10 53 17 Ja termokastē lieto parasto ledu tad vajag pieliet arī aukstu ūdeni un piebērt sāli Tas rada kaut kādu fizikāli ķīmisku pasākumu kas labāk un ilgāk saldē Autors Ģirts 03 07 2007 09 38 11 Ir arii taadas termokastes kuras var piesleegt auto smeeku aizdedzinaataajam un tad vinjas darbojas kaa mazs ledusskapis

    Original URL path: http://www.adventurerace.lv/?DocID=1127 (2016-02-13)
    Open archived version from archive

  • adventurerace.lv
    sen būsim aizgājuši kopā ar savu mīlestību Teodors Ķirsis 7000 un vairāk 1993 Pirms trijiem gadiem 9 decembrī nakts vidū Latviju sasniedza satraucoša ziņa par to ka iespējams tieši ar Latvijas alpīnistiem notikusi nelaime Jaunzēlandes Alpos Aoraki 3754 m kalna apkārtnē Telefonu zvani satraukums minējumi Aoraki 3754 m kalna augšējā daļa no Lindas ledāja puses Pirmā par traģēdiju vēstošā preses ziņa no Jaunzēlandes Velingtona Dec 10 2003 BNS AFP Jaunzēlandes augstākajā virsotnē Kuka kalnā trešdien tika atrasti četri bojā gājuši Latvijas alpīnisti trīs vīrieši un viena sieviete kas nokrituši no vismaz 300 metru augstuma paziņoja policija Līķus agrā rītā atrada alpīnistu gids kurš par to paziņoja glābšanas vienībām Vēl nav zināms kas izraisīja kritienu netālu no kalna virsotnes jo laika apstākļi Jaunzēlandes Dienvidalpos bija lieliski Trīs no atrastajiem bija sasējušies kopā ar virvi Bojā gājušie tika nonesti no kalna un identificēti kā Latvijas pilsoņi Jaunzēlandes policija nesniedz sīkākas ziņas kamēr nebūs noskaidroti viņu tuvinieki Par alpīnistu pazušanu iepriekš nebija ziņots Nav zināms vai viņi bija iekļuvuši sniega vai ledus lavīnā Traģēdijas vietas un notikumu shēma no New Zealand Herald Ar katru nākošo ziņu telefona zvaniem aizvien skaidrāk zināms bojā gājušie ir Teodora Ķirša grupa kas kāpa Aoraki vai kā to

    Original URL path: http://www.adventurerace.lv/?DocID=488 (2016-02-13)
    Open archived version from archive

  • adventurerace.lv
    sasniedzama pacientam jāiedod ½ 1 tablete Furosemīda urīndzinējs līdzeklis lai mazinātu smadzeņu tūsku un tomēr jācenšas pacientu pie minētajiem mediķiem nogādāt Acu traumu gadījumā tūlīt jāmeklē specializēta palīdzība piemēram Gaiļezera slimnīcas Mežciemā Acu traumpunktā Būtu vērts uz sacensībām paņemt šī punkta telefonu lai varētu noskaidrot kas jādara tūlīt Sāpes tūsku un iekaisumu mazinās tablete laba pretsāpju līdzekļa Ja ir aizdomas par mugurkaula bojājumu pacients kā jēla ola jānovieto stabilās nestuvēs un jātransportē uz medicīnas iestādi kur ir rentgena aparāts un kvalificēts speciālists traumatologs vai neiroķirurgs Kājās bieži ir sasitumi un asinsizplūdumi kuri ja nav pārāk lieli un jāoperē tad pietiks ar pietiekami spēcīgu pretsāpju medikamentu Nedrīkst aizmirst arī veco likumu RICE Rest Ice Elevation miers aukstums pacelta kāja un vēlāk no otrās dienas labi palīdzēs arī fizikālās terapijas procedūras piem tā sauktais UVČ Kursā 6 10 procedūras vienu reizi dienā Ir iespējami arī cisku un ikru muskuļu plīsumi kam arī raksturīgas stipras sāpes un asinsizplūdumi Parasti šādos gadījumos nepieciešama drīza ķirurģiska operācija Pēc tās ļoti palīdz rehabilitācija ar fizikālās terapijas procedūrām Līdzīgi ir ar roku muskuļu traumām Iespējami locītavu saišu sastiepumi retāk mežģījumi un kaulu lūzumi Šādos gadījumos būs redzams asinsizplūdums un iespējamas spēcīgas sāpes attiecīgajā rajonā Sāpes un tūsku var mazināt ar medikamentiem Lokāli ieteicams veikt aukstuma aplikācijas un fiksēt locītavu ar elastīgo saiti Noteikti nepieciešama traumatologa konsultācija lai neielaistu problēmas Vēlākās dienās ļoti ieteicama būtu magnētterapija Kursā ir 10 procedūras pa vienai procedūrai dienā To veic ar speciālu aparātu medicīnas iestādēs Tomēr nopietnās ar risku saistītās sacensībās kur iespējams traumatisms jācenšas uzaicināt pieredzējušu ārstu ar pieredzi traumatoloģijā un neatliekamās palīdzības sniegšanā Ko nedrīkst aizmirst ielikt aptieciņā sacensību dalībnieki Es ieteiktu katrai komandai ņemt līdzi elastīgās saites locītavu traumu fiksācijai pārsienamos materiālus dezinficējošu šķīdumu un plāksterus brūču apstrādei aukstuma aplikācijas aerosolu formā kā arī pietiekami spēcīgas pretsāpju zāles Kādas zāles jūs ieteiktu Mēs iepriekš esam lietojuši paracetamolu diklofenaku un ibuprofēnu saturošus medikamentus Horvātijā lietojām Vioxx un tas ļoti labi palīdzēja Kāda ir jūsu pieredze Ir pietiekami daudz dažādu pretsāpju medikamentu tie atšķiras pēc stipruma lietošanas veida blakusparādībām utt Daļa no tiem ir pieejami bez receptes un nelielām sāpēm varbūt ar to varētu arī pietikt Bet nopietnu traumu gadījumiem vajadzētu tomēr arī nodrošināties ar spēcīgākiem medikamentiem Man personīgi arī ir laba pieredze ar Vioxx Forte Esmu novērojis ka tas izteikti saīsina pacientu ciešanas sakarā ar gūtām traumām un ir efektīvāks par citiem līdzīgiem pretsāpju un pretiekaisuma preparātiem Īpaši tas attiecas uz sporta traumām Iespējams citam ārstam atkal būs cita pieredze Tādēļ pēc konkrēta ieteikuma un receptes katram dalībniekam tomēr individuāli jāgriežas pie ārsta jo jebkurā gadījumā spēcīgākie medikamenti pieejami tikai pret ārsta recepti Jautājums par ceļu traumām sāpēm ceļos Ko darīt vai lietot sildošas smēres zāles un iet pāri sāpēm vai atteikties no sacensību turpināšanas Ceļa locītavas saišu un menisku bojājumi vai plīsumi sportojot ir bieža problēma Te diagnozi var uzstādīt labs speciālists traumatologs Kamēr nav pilnas skaidrības un sāpes ir stipras nebūtu ieteicams sacensības turpināt Stāvokļa atvieglošanai var lietot pretsāpju medikamentus Sildošas smēres pie traumām nelieto tās var lietot

    Original URL path: http://www.adventurerace.lv/?DocID=484 (2016-02-13)
    Open archived version from archive

  • adventurerace.lv
    only reasonable food Travellunch produktus var ieteikt visiem tiem cilvēkiem kuriem patīk būt brīvā dabā riteņbraucējiem kalnos kāpējiem laivotājiem ilgstošu piedzīvojumu sacensību dalībniekiem un pārgājienos ejošiem medniekiem zvejniekiem ceļotājiem un dzīvotājiem kempingos kā arī visiem pārējiem Īpaši viegli tikai 100 125g no kuriem var pagatavot ēdienu 400 500g Karsts pilnvērtīgs ēdiens dažu minūšu laikā Kalorijām bagātīgs uzturs Produktu pagatavošanā izmantotas jaunākās tehnoloģijas liofīlā žāvēšana produktu pagatavošanas process tiek stingri uzraudzīts un atbilst ES standartiem Garšīgs un daudzveidīgs iespējams nobaudīt vairāk kā 60 ēdienu mušļi brokastu pusdienu un deserta ēdieni uzkodas dzērieni u c Viegli pagatavojami jo iesaiņojums ir arī kā trauks ēdiena pagatavošanai iesaiņojuma saturam uzlej verdošu ūdeni aizver un ēdiens pagatavots Bez vārīšanas bez trauku mazgāšanas Ātri pagatavojami un tāpēc taupa degmateriālu Nepastāv inficēšanās risks Ēdieni pagatavoti bez konservantiem un mākslīgām garšvielām Produktu derīguma termiņš divi un vairāk gadi tos nav nepieciešams uzglabāt ledusskapī Viegli uzglabājami un aizņem maz vietas Īpaši izturīgs iesaiņojuma materiāls Palīdzēs saglabāt tīru apkārtējo vidi iesaiņojums sver ap 10g un to var bez problēmām nogādāt līdz atkritumu konteineriem Travellunch gan pamatēdiens gan saldajā un uzkodām Travellunch ražotājs Simpert Reiter GmbH ir oficiālais preču piegādātājs organizācijai Deutscher Alpenverein DAV 1993 gadā DLG AWARD iegūta Zelta medaļa

    Original URL path: http://www.adventurerace.lv/?DocID=1341 (2016-02-13)
    Open archived version from archive

  • adventurerace.lv
    nujas ir derigas kapot no kalna leja jo tas palidz balanset un atslogo kaju muskulus Alpos videji 200 3000 m augstuma es redzeju pieredzejushsu trekotajus kas lietoja nujas tieshi otradi kapjot kalna un nenormala atruma uzvelkot sevi augsha un leja vini vienkarshi noskreja nujas piestiprinatas mugursoma Niderlande nujas ir loti papularas Starp pensionariem Skrienot mezha krosinu man sanacas saskrieties ar savvalas zirgiem kas panika nesaas prom no pardabiskam skanam no taluma bija dzirdama nesaprotama baisa grabeshana mini kas tas bija nuju grabeshanu un atsishsanas atbalsis kadas popularas nuju trekotaju grupai bija nodarbibas pastaiga Es izvelos vienas saliekamas nujas izmantoshanu ka cela droshinas parbaudishanas lidzekli ka to jau no seniem laikiem izmantoja kalnu gidi celojot pa gletcheriem vai jaunam vel neiemitam takam Autors Dzintra 08 02 2007 14 34 30 pareizās trekinga nūjas Mana izvēle LEKI Makalu Ultralite Titanium Antishock saliktā veidā 67 cm Ļoti līdzīgs modelis ir LEKI Makalu Ultralite Titanium Air Ergo tam ir ērtāks rokturis bet nav Antishock sistēmas Abi jaunie modeļi LEKI Super Makalu Air Ergo un Leki Super Makalu Cor Tec ir ar nedaudz zem leņķa liektu rokturi kas pagarina nūjas saliktā veidā par kādiem 10 cm saliktā veidā 76 cm līdz ar to nedaudz grūtāk ielikt mazā somā Nedaudz smagākas arī Ir arī LEKI Makalu Antishock alumīnija versija bet tā ir nedaudz smagāka par titāna versiju Autors Kristaps 10 03 2006 09 47 25 Kā izvēlēties pareizās trekinga nūjas nevis Nordic walking Lūdzu pastāstiet kā izvēlēties labas nūjas Autors Evia 09 03 2006 17 00 51 Trekinga nujas Musu komanda bija panjemusi vienu pari nuju un ari es dabuju izmantot skiet vinas ir loti labas taja momenat kad kajas ir tiesham nobeigushas vai ri problemas ar tulzanm celiem vai citam locitavam bet visadi citadi tas nepalidz tikai ka jau ieproieksh minets liela patereta energija un tam sekojosh nogurums Manuprat trekinga nujas ir stipri individuala izvele ka jau ieprieksh mineja citi kadam tas palidz kadam nee Iesaku katrma pameginat veikt garakus soljojamos gabalus ar tr nujams un izjusts pasham tas un Autors Jaanis 03 03 2006 14 50 02 Murcielago Man liekas ka tas nav pretrunā ar visu pārējo Skaidrs ka ejot ar nūjām tiek patērēts mazliet vairāk enerģijas kaut vai uz to ka nāk klāt nūju svars Ieguvums jau ir uz to ka tiek atslogotas kājas uz kurām ir gandrīz visa slodze Autors Kaspars 33 š dz 27 02 2006 08 31 56 Jā Somijā tiešām ļoti daudzi cilvēki soļo ar nūjām pārsvarā lai nodzītu lieko svaru kustinot arī rokas nodedzina vairāk kaloriju Mūsu komandā arī 3 cilvēki izmantojām nūjas pirmo reizi Tuvojoties finišam kad pēdas bija vienās tulznās sāpēja mazāk ja daļu svara varēja pārnest uz rokām Ja gadījumā kļuva pavēsi pēc nelielajām atpūtām KP ar SU varēja ātrāk sasildīties intensīvi kustinot rokas Bet īstais iemesls kāpēc ņēmām līdzi nūjas bija doma par slēpošanu ar mazajām plastmasas slēpītēm Treniņā izmēģinājām secinājums ja māk slēpot vai slidot tad iet uz priekšu diezgan pieklājīgā ātrumā tikai protams ātrāk nogurst jāpatērē laiks lai kārtīgi piestiprinātu piesietu slēpītes

    Original URL path: http://www.adventurerace.lv/?DocID=129 (2016-02-13)
    Open archived version from archive



  •  


archive-lv.com, 2017-12-15